Tambahan kolagen dan peptida kolagen semuanya adalah kemarahan dunia kesihatan dan kecantikan pada masa ini. Tetapi apakah kolagen dan apakah kesan sampingannya? Ia adalah keluarga protein berserabut yang bertindak sebagai blok bangunan untuk kulit, tulang, gigi, tulang rawan, tendon dan tisu penghubung yang lain, menurut National Institute of Arthritis dan Musculoskeletal dan Penyakit Kulit.
Kolagen, yang membantu dalam penyembuhan dan pembaikan tulang dan tulang rawan yang rosak, juga mengekalkan ketahanan, keanjalan dan pergerakan sendi dan tisu penghubung. Anda boleh mengambil makanan tambahan untuk memulihkan tahap kolagen; Walau bagaimanapun, terdapat kesan sampingan positif dan negatif yang berkaitan dengan berbuat demikian.
Faedah Tambahan Kolagen
Menurut kajian yang diterbitkan pada tahun 2017 oleh Biomedical Journal of Scientific & Technical Research, suplemen kolagen mempunyai banyak kesan sampingan yang bermanfaat. Pil kolagen meningkatkan penghidratan kulit dan meningkatkan keanjalan kulit, yang memberikan kesan anti-penuaan untuk penampilan anda.
Suplemen kolagen meningkatkan penyembuhan luka dan membantu mengurangkan keradangan di dalam badan. Suplemen ini juga boleh memperbaiki gejala yang berkaitan dengan osteoarthritis dan osteoporosis, serta mengurangkan risiko penyakit kardiovaskular. Kolagen menurunkan tahap gula darah dan kolesterol. Penyelidikan juga menunjukkan bahawa kolagen dapat meningkatkan rembesan insulin dan meningkatkan toleransi glukosa.
Tahap Kalsium Tinggi
Menurut MedlinePlus, laman web yang disokong oleh Institut Kesihatan Nasional, tahap kalsium yang tinggi atau hiperkalsemia mungkin berlaku sekiranya kesan sampingan dari suplemen kolagen. Tablet kolagen yang berasal dari sumber laut, seperti rawan ikan hiu dan ikan shell, mengandungi jumlah kalsium yang tinggi, yang dapat meningkatkan tahap kalsium pesakit dengan menggunakan tambahan.
Nilai normal untuk tahap kalsium berkisar antara 8.5 hingga 10.2 mg / dl - bacaan yang lebih tinggi daripada 10.2mg / dl dianggap hiperkalsemia. Kalsium terlalu banyak di dalam badan menyebabkan sembelit, sakit tulang, keletihan, loya, muntah dan irama jantung yang tidak normal. Mengambil suplemen kalsium bersama-sama dengan tablet kolagen jenis ini perlu dilakukan dengan berhati-hati.
Reaksi daripada hipersensitiviti
Reaksi hipersensitif boleh menyebabkan kesan sampingan mengambil makanan tambahan kolagen. Seperti yang tercatat di laman web Institut Alergi dan Penyakit Berjangkit Kebangsaan, tindak balas hipersensitiviti berlaku sebagai tindak balas yang tidak normal sistem imun terhadap alergen, seperti makanan, dadah dan makanan tambahan. Tambahan kolagen yang berasal dari ikan cengkerang dan sumber laut lain boleh menyebabkan reaksi alergi.
Suplemen kolagen lain yang berasal dari telur dan derivatif mereka juga boleh menyebabkan sensitiviti makanan, terutamanya pada kanak-kanak. Sebelum memberikan kolagen suntikan, ujian dilakukan untuk memeriksa hipersensitiviti.
Rasa Buruk di Mulut
Beberapa suplemen kolagen oral boleh meninggalkan rasa tidak enak di mulut, menurut MedlinePlus. Suplemen kolagen yang terbuat dari sumber laut biasanya mempunyai rasa dan bau yang tidak menyenangkan yang tidak begitu menguntungkan bagi kebanyakan pesakit. Minum jus buah-buahan bersama-sama dengan jenis tambahan kolagen lisan ini boleh menutupi rasa yang tidak menyenangkan. Jus buah asid, seperti jeruk, epal, anggur dan tomato, boleh mengurangkan kekuatan dan potensi tambahan kolagen; Oleh itu, mereka harus dielakkan.
