Walaupun pernah dianggap hanya sebagai "penyakit lelaki kaya, " gout boleh menjejaskan hampir semua orang, sama ada sebagai keadaan kronik atau sebagai kesan sampingan ubat-ubatan tertentu. Anda mewarisi jenis gout kronik. Gout sekunder berlaku kadang-kadang apabila anda tiba-tiba memulakan ubat tertentu. Ini boleh berlaku walaupun anda tidak pernah mengalami gout sebelum ini, dan ia boleh menyebabkan kesakitan yang sama seperti gout kronik. Doktor anda boleh mencadangkan satu tindakan untuk mengatasi atau mengendalikan gout anda. Anda harus mencari nasihatnya sebelum anda mencuba suplemen alternatif, seperti magnesium.
Gout
Gout berlaku apabila anda mewarisi cacat dengan cara badan anda menelan sendiri asid urik berlebihan. Makan makanan tertentu seperti daging organ dan beberapa jenis ikan seperti ikan bilis dan ikan sardin yang mengandungi jumlah purin berlebihan menghasilkan jumlah asid urik berlebihan sebagai produk sisa. Kebanyakan orang masih hanya mengeluarkan asid urik melalui kencing. Penghidap gout, bagaimanapun, tidak menyingkirkannya. Ia kemudian diselesaikan dalam sendi badan. Ini boleh berlaku di mana saja di dalam badan anda, tetapi bagi kebanyakan orang dengan penyakit ini, ia berlaku paling kerap di kaki mereka. Apabila asid diselesaikan di sana, ia mula mengkristal. Kristal, yang dicirikan oleh mata tajam, boleh tiba-tiba menjejaskan sendi anda dan menyebabkan keradangan. Ini menjadikan kulit di kawasan itu hangat dan merah, dan menjadikannya amat menyakitkan untuk menggerakkan sendi walaupun sedikit pun. Lembaran katil yang terletak di kawasan itu boleh menyebabkan kesakitan, seperti berjalan dan bergerak dengan cara apa pun. Serangan gout biasanya berlaku sehingga 10 hari, dengan beberapa hari pertengahan menghasilkan kesakitan yang paling sengit.
Magnesium
Anda menelan mineral yang dipanggil magnesium apabila anda makan makanan seperti sayur-sayuran hijau berdaun, kacang dan bijirin penuh, Pusat Perubatan Universiti Maryland. Sama ada anda mengambilnya dalam makanan anda atau sebagai suplemen, magnesium mempunyai banyak fungsi untuk dilakukan di dalam badan anda. Ia membantu mengawal jumlah dan penggunaan kalsium dalam badan anda. Ia juga membantu dengan fungsi otot serta jantung dan buah pinggang anda.
Faedah
Magnesium sebagai suplemen boleh membantu mengurangkan serangan gout kerana ia membantu untuk mengedarkan darah anda dengan lebih baik. Ia melakukan ini dengan membantu untuk mengetuk hati anda secara teratur. Kerana ia menurunkan tekanan darah, seperti yang dinyatakan oleh Pusat Perubatan Universiti Maryland, ia mengurangkan tekanan pada hati anda. Lebih banyak darah mengalir dengan lancar dalam badan anda, asid urik yang kurang berkemungkinan akan menjernihkan pada sendi anda kerana cecair membantu menjaga asid yang bergerak sehingga ia dapat diusir.
Kesan sampingan
Mengambil suplemen magnesium biasanya menghasilkan hanya kesan sampingan kecil yang hilang dalam beberapa hari. Sebagai contoh, anda mungkin mengalami perubahan sementara dalam pencernaan yang menghasilkan cirit-birit. Pelarasan badan anda kepada suplemen juga boleh membuat anda berasa tidak selesa dalam perut anda buat sementara waktu. Sesetengah kesan sampingan yang berpotensi serius mungkin berlaku jika anda mengambil lebih banyak magnesium berbanding doktor anda. Tekanan darah anda mungkin turun terlalu rendah, yang mengalir oksigen badan anda kerana darah tidak dapat mencapai setiap kawasan badan anda dengan berkesan. Anda mungkin mengalami bradikardia, suatu keadaan di mana degupan jantung anda perlahan kepada kurang daripada 60 denyutan seminit. Terlalu banyak magnesium boleh, dalam kes-kes yang melampau menyebabkan anda jatuh ke dalam koma atau mati.
