Selama beribu-ribu tahun, dalam budaya yang beragam seperti orang Yunani purba, Rusia dan Jepun, mandi panas telah digunakan untuk mengurangkan kesakitan, menggalakkan aliran darah dan peredaran, dan mempromosikan kelonggaran. Bagi pesakit sakit belakang, tab mandi panas boleh menjadi salah satu daripada beberapa sumber bantuan dari sakit, sakit, dan kekakuan yang melumpuhkan. Tetapi anda mungkin tertanya-tanya sama ada ia bernilai membelanjakan ribuan dolar pada sistem tab mandi panas untuk melegakan sakit belakang.
Punca
Orang Amerika mengeluarkan lebih daripada $ 50 bilion setiap tahun untuk melawan sakit belakang, menurut National Factsheet Health Sheet mengenai sakit belakang. Sakit belakang juga merupakan punca yang paling biasa hari kerja yang tidak dijawab dan tuntutan hilang upaya. Disk yang menonjol, sciatica, kecederaan akut atau osteoporosis semuanya boleh menyebabkan kesakitan di kawasan tulang belakang.
Haba yang Berguna
Doktor akan menetapkan terapi fizikal, ubat-ubatan, ultrasound dan rawatan lain ketika serangan sakit belakang. Tetapi dua rawatan paling penting adalah ais dan panas. Ais, mengikut NIH, harus digunakan selama 48 hingga 72 jam, maka pesakit boleh bergerak menggunakan panas.
Walaupun pad pemanas dan pek panas berkesan, tab mandi panas atau mandi adalah cara yang berkesan untuk memohon haba ke kawasan besar badan. Haba berfungsi dengan melegakan otot-otot yang mengelilingi, yang boleh mengurangkan kekejangan otot; ia juga melancarkan saluran darah, meningkatkan aliran darah dan mempromosikan penyembuhan dalam tisu yang cedera. Sebagai Institut Penyakit Artritis dan Muskoskeletal dan Penyakit Kulit menyatakan, haba juga "mengubah sensasi kesakitan" - dalam kata-kata lain, ia berasa baik dan memberikan bantuan yang sangat diperlukan untuk sakit belakang akut atau kronik.
Kesihatan Pemasaran
Pengilang tab panas pastinya memasarkan produk mereka secara langsung kepada penghidap sakit belakang: The Olympic Hot Tub Co., sebagai contoh, mengutip kajian yang diterbitkan dalam British Journal of Rheumatology yang menunjukkan bahawa pesakit yang dirawat dengan terapi spa menunjukkan peningkatan yang lebih baik, dari pergerakan ke kesakitan yang berkurang, daripada sekumpulan pesakit yang dirawat dengan ubat sahaja.
Syarikat itu juga menggalakkan pelanggan mendapatkan resep dari doktor mereka untuk tab mandi panas; sesetengah negeri akan menghapuskan cukai jualan di tab mandi panas dengan nota doktor.
ciri-ciri
Sekiranya anda membeli bak mandi untuk hidroterapi, Panduan Tab Mandi Panas mengesyorkan anda melihat dengan teliti ciri-ciri berikut: jenis jet, tempat duduk, pam dan tekanan air, dan kawalan pemanasan.
Cari jet yang boleh diposisikan terus ke belakang, terutamanya kawasan yang sakit. Anda juga boleh memilih dari pelbagai jenis jet, dari jet urut yang bergerak bolak-balik ke jet pusaran air yang menumpukan tekanan air di kawasan yang difokuskan. Dengan cangkang plastik yang boleh dibentuk, kedudukan jet sangat disesuaikan dalam tabung hari ini.
Kerang fiberglass moden juga bergerak jauh di luar tempat duduk bangku gaya lama. Pembeli tab panas yang mencari kelegaan sakit belakang dapat mencari tempat duduk gaya santai, dengan rendaman penuh dan jet secara langsung diletakkan di kawasan belakang bawah.
Langkah berjaga-jaga
Hydrotherapy tab panas adalah salah satu cara untuk tidak merawat dan melegakan kesakitan belakang dan kecederaan lain, tetapi juga untuk meningkatkan peredaran, mengurangkan tekanan dan mempromosikan kelonggaran. Walau bagaimanapun, pengguna tab mandi panas perlu mengingati beberapa langkah berjaga-jaga: Jangan gunakan tab mandi panas untuk sebarang keadaan perubatan tanpa mengkajinya dengan doktor. Jangan gunakan tab mandi panas jika anda mengambil ubat yang boleh menyebabkan anda mengantuk atau mengantuk. Akhirnya, jangan melebihi had masa atau suhu yang disyorkan oleh pengeluar. Dengan mengikuti beberapa peraturan mudah, kelonggaran sakit belakang mungkin hanya menyerap.
