Petua
Apabila anda mula berasa lebih baik selepas serangan gastroenteritis, sup berasaskan sup adalah makanan pertama yang baik untuk diperkenalkan. Pastikan anda menyejukkan sedikit sebelum memakannya.
Gastroenteritis adalah biasa
Gastroenteritis menerangkan keradangan umum perut dan usus. Ia menjejaskan berjuta-juta orang setiap tahun, dengan gejala seperti mual, selera makan yang kurang enak, kehilangan berat badan, sakit perut, dehidrasi, muntah dan cirit-birit, menerangkan penyelidikan StatPearls yang dikemas kini pada bulan Jun 2019. Anda mungkin mengalami demam ringan dengan gastroenteritis juga.
Dalam kebanyakan orang yang sihat, gastroenteritis akan tamat dalam 1 hingga 3 hari. Keadaan ini biasanya tidak berbahaya, tetapi boleh jadi jika anda mengalami dehidrasi, menjelaskan National Institute for Diabetes dan Digestive and Kidney Diseases. Dalam kes-kes dehidrasi teruk, anda mungkin memerlukan rawatan perubatan dan kemasukan ke hospital.
Rawatan utama untuk gastroenteritis adalah untuk mengurangkan simptom sebanyak mungkin, dan untuk mengatasi kehilangan cecair dan dengan itu mencegah kehilangan dehidrasi dan elektrolit. Sup berasaskan sup adalah sup terbaik untuk selesema perut kerana mereka mudah dicerna, dan membantu menjaga pengambilan cecair anda.
Gastroenteritis disebabkan oleh beberapa jenis virus yang berlainan. Novovirus adalah penyebab utama keadaan ini, menyebabkan 19 hingga 21 juta kes setiap tahun, jelaskan Pusat Kawalan dan Pencegahan Penyakit. Gastroenteritis juga boleh disebabkan oleh rotavirus, adenovirus dan astroviruses. Bakteria, parasit dan bahan kimia juga boleh menyebabkan bentuk gastroenteritis, yang biasanya dikategorikan sebagai keracunan makanan.
Gastroenteritis kadang-kadang dipanggil "selesema perut, " tetapi ia tidak mempunyai apa-apa kaitan dengan influenza, yang menyebabkan gejala pernafasan, sakit kepala, sakit dan sakit.
Anda menangkap gastroenteritis melalui tangan yang tidak dicuci, makanan dan air yang tercemar, atau melalui udara. Apabila bersentuhan dengan orang yang dijangkiti, anda akan berisiko terkena gastroenteritis. Gastroenteritis virus menyebar dengan cepat di kawasan di mana orang berkumpul, seperti di sekolah, di kapal pesiar dan di restoran, pusat penjagaan harian atau rumah kejururawatan.
Sup terbaik untuk Flu Perut
Walaupun sesetengah makanan jelas tidak menarik ketika anda mempunyai gastroenteritis, makanan lain dapat membantu anda di jalan menuju penyembuhan. Kolej Gastroenterologi Amerika mencadangkan sup sup dan berasaskan sup sebagai salah satu sup pertama untuk perut kecewa untuk memilih ketika anda beralih kembali ke makan selepas pertarungan cirit-birit dan gastroenteritis.
Sup berasaskan sup adalah kandungan air yang tinggi dan membantu menggantikan cecair. Contoh-contoh sup berasaskan kuah yang mudah dicerna termasuk sayur-sayuran, mi ayam dan ayam dan nasi. Sup miso dengan halia juga boleh membantu. Malah, Makanan dan Fungsi yang dilaporkan pada bulan Jun 2013 bahawa halia telah didapati memiliki sifat gastroprotektif dan boleh membantu meringankan gejala dispepsia, loya, senak dan muntah.
Sup berasaskan sup juga tidak mempunyai kandungan lemak tinggi sup krim, seperti krim tomato atau krim ayam. Makanan tinggi lemak boleh menjadi sukar untuk dicerna, terutamanya apabila perut anda adalah penyembuhan dari keradangan.
Sup berasaskan sup juga mengandungi banyak natrium, elektrolit yang cepat hancur melalui muntah dan cirit-birit yang mengiringi gastroenteritis. Satu cawan versi kalkun sup mi ayam standard mempunyai 691 miligram natrium, atau hampir 30 peratus daripada dos harian yang disyorkan.
Jangan melepaskan sup pedas semasa anda sembuh dari gastroenteritis. Jika ia adalah resipi buatan sendiri, cuma tinggalkan serpihan cili atau bahan pedas lain. Anda juga mungkin mahu mengelakkan sup kacang, bahkan mereka yang berasaskan sup, kerana kacang-kacangannya sukar dicerna.
