Mempunyai gigi bijak yang ditarik atau dibedah secara surgikal boleh menjadi pengalaman yang menyakitkan. Berikutan arahan doktor pergigian atau pakar bedah lisan anda, mengurangkan risiko komplikasi dan membantu mengurangkan kesakitan dan bengkak. Makan makanan yang sihat selepas pengekstrakan gigi bijak adalah penting untuk menyediakan tubuh dengan nutrien yang diperlukan untuk penyembuhan. Malangnya, makan boleh menjadi sukar dan menyakitkan selama beberapa hari hingga seminggu ekstraksi.
Makanan Lembut dan Cair
Apabila anda pulang ke rumah selepas mengeluarkan gigi anda, lebih baik memilih makanan yang sangat lembut yang tidak memerlukan sebarang pengunyah. Makanan seperti yogurt, applesauce, ais krim dan kentang tumbuk adalah pilihan yang baik. Sup cecair seperti sup tomato dan puree lain juga merupakan pilihan yang baik kerana mereka tidak memerlukan pengunyah dan tidak ada potongan yang boleh terperangkap dalam soket. Protein shake dan smoothies dibuat dengan susu atau jus dan sesetengah serbuk protein dapat memberikan nutrisi. Jangan gunakan jerami untuk minum minuman ringan atau minuman anda kerana sedutan itu boleh menghilangkan gumpalan yang terbentuk di atas soket yang terdedah.
Makanan Semisoft
Hari selepas pengekstrakan gigi bijak, anda boleh mula memajukan diet anda jika anda merasakannya. Anda harus terus melekat pada makanan yang lembut dan semisit. Telur goreng, sayuran lembut seperti kacang, kentang panggang dan hidangan pasta adalah pilihan yang baik. Anda mungkin perlu mengambil gigitan kecil, terutamanya jika gigi anda dikeluarkan di kedua-dua belah pihak. Anda perlu mengunyah makanan dari tapak pengekstrakan, yang mungkin bermakna anda perlu mengunyah gigi depan anda. Adalah penting untuk makan makanan biasa dan tidak melangkau sebarang makanan untuk mempercepatkan penyembuhan dan mengurangkan masa pemulihan.
Diet biasa
Sebaik sahaja kesakitan dan kesakitan anda membenarkan, anda boleh mula makan makanan yang sudah biasa sebelum mengeluarkan gigi bijak anda. Perlahan-lahan menambah makanan biasa kembali ke diet anda tetapi jika sakit anda meningkat, kembali ke makanan yang lebih lembut sekali lagi untuk beberapa hidangan. Anda mungkin merasakan kesakitan di rahang dan otot muka semasa mengunyah, tetapi ini benar-benar normal. Mengunyah makanan pepejal boleh membantu melonggarkan otot-otot ini dan mengurangkan rasa sakit. Sentiasa ikut arahan doktor anda untuk penjagaan mulut mengikut setiap hidangan dan snek untuk menghilangkan serpihan makanan dari soket anda untuk mencegah kerengsaan dan jangkitan.
