Memukul kolam boleh menyejukkan anda dan merupakan cara yang menyeronokkan untuk bersesuaian. Walaupun berenang yang menyegarkan mungkin meninggalkan tubuh anda diperbaharui dan segar, ia juga boleh menyebabkan mata yang tidak selesa, gatal. Kerengsaan mata akibat klorin dalam mata adalah masalah biasa di kalangan mereka yang berenang di kolam yang dirawat.
Apakah "Mata Perenang"?
Conjunctivitis, juga dikenali sebagai mata merah jambu, boleh berasal dari alahan, bakteria, atau - selalunya berlaku dengan bentuk yang dikenali sebagai perenang perenang - bersentuhan dengan bahan kimia. Disebabkan oleh kerengsaan seperti klorin di mata, pencemaran udara atau pendedahan kimia, konjungtivitis kimia adalah keradangan konjunktiva, lapisan nipis tisu telus yang menutupi putih mata.
Belajar mengenalpasti mata perenang, dan juga untuk mengelakkannya sebelum berenang seterusnya di kolam renang. Orang yang mengalami konjunktivitis kimia dari berenang boleh memaparkan gejala dalam satu atau kedua-dua mata. Gejala-gejala ini termasuk sensasi, gatal-gatal, pembakaran dan penulenan mata yang berlebihan.
Pelepasan dari satu atau kedua-dua mata adalah gejala biasa mata perenang, seperti kelopak mata bengkak, kemerahan mata, kepekaan cahaya dan penglihatan kabur.
Home Remedies for Pink Eye
Menurut Persatuan Optometrik Amerika, memancarkan mata dengan teliti dengan air suam atau larutan garam boleh membantu menghilangkan kerengsaan dari permukaan mata, melegakan konjungtivitis kimia. Pemakai kanta kenalan mungkin perlu menghentikan penggunaan kanta sehingga keradangan dan kerengsaan mata berlalu.
Klinik Mayo menyatakan bahawa memampatkan sejuk terus menjadi antara rawatan rumah yang paling berkesan untuk mata merah jambu. Kebanyakan orang mencari kain bersih yang direndam di dalam air sejuk yang paling menenangkan, tetapi anda juga boleh ganti dengan kompres panas.
Untuk memerangi keradangan dan kerengsaan lebih lanjut, titisan mata pelincir over-the-counter dapat meredakan gatal-gatal dan pembakaran. Jika doktor anda mengesyaki anda mempunyai alahan yang sebenar kepada klorin dalam mata atau alergen yang berkaitan dengan kolam, dia boleh mengesyorkan eyedrops yang mengandungi antihistamin.
Bila Mencari Rawatan Profesional
Kerengsaan mata yang berlangsung selama lebih daripada beberapa jam selepas berenang atau tidak bertindak balas terhadap rawatan penjagaan diri harus dinilai oleh profesional penjaga mata. Lihat doktor mata anda jika pelepasan seperti tebal, nanah hadir.
Mata perenang yang berkaitan dengan kerengsaan klorin boleh mengakibatkan penglihatan vakum sementara. Pembengkakan singkat ini tidak biasa, tetapi berjumpa doktor mata anda jika perubahan penglihatan berterusan selama lebih dari satu atau dua jam. Masalah penglihatan yang berpanjangan mungkin menunjukkan komplikasi yang lebih serius.
Mencegah Kerengsaan Mata
Bantu mencegah kerengsaan mata semasa berenang di kolam rumah dengan menguji tahap pH air dengan kerap dan menyesuaikan bahan kimia yang sesuai dengannya. Menurut Pusat Kawalan dan Pencegahan Penyakit, tahap pH antara 7.2 dan 7.8 adalah sesuai untuk keselesaan mata dan pembasmian kuman kolam.
Secara realistik, bagaimanapun, mengekalkan tahap pH yang ideal di dalam kolam boleh menjadi sukar, walaupun ia sendiri. Dan di kolam awam, paras kimia dan pH pasti sudah berada di luar kawalan anda.
Kerana ketidakpastian ini, menjaga mata anda adalah pertahanan terbaik anda terhadap mata perenang. Gogal renang boleh menjadi alternatif yang baik untuk kedua-dua kanak-kanak dan orang dewasa. Perlindungan kacamata pelindung terhadap kerengsaan mata dari klorin di mata dengan menyediakan penghalang kedap air antara tisu mata sensitif dan air kolam.
