Merokok dan minum adalah dua tabiat gaya hidup yang mendapat banyak kritikan negatif dalam industri kesihatan, dan untuk alasan yang baik. Kedua-duanya menyebabkan pelbagai komplikasi dengan badan yang boleh merangkak dari ringan hingga mengancam nyawa. Satu-satunya pengecualian adalah penggunaan alkohol yang sederhana. Satu hingga dua minuman beralkohol satu hari sebenarnya boleh memberi manfaat. Mengetahui fakta tentang kesan merokok dan minum di dalam badan dapat membantu anda mencari motivasi untuk berhenti.
Emfisema
Paru-paru adalah organ lentur yang perlu elastik dan fleksibel untuk bernafas dengan betul. Merokok menyebabkan paru-paru menjadi rosak dan kompromi keanjalan mereka. Ini seterusnya membawa kepada keadaan yang dipanggil emphysema di mana pernafasan menjadi bekerja, walaupun dengan tenaga yang minimum. Merokok bertanggungjawab untuk 80 hingga 90 peratus daripada semua kes emfisema, menurut PDRHealth.
Kanser paru-paru
Pada tahun 2010, Amerika Syarikat sahaja menyaksikan 222, 520 kes baru kanser paru-paru dan 157, 300 kematian, menurut Institut Kanser Kebangsaan. Merokok adalah salah satu faktor risiko utama penyakit ini. Ini termasuk merokok secara langsung dan merokok secara langsung. Asap kedua adalah asap yang anda nafas dari orang lain. Ini masih boleh diam di bilik walaupun beberapa jam selepas seorang perokok meninggalkan.
Disfungsi Erectile
Untuk mencapai pendirian, lelaki mesti mempunyai aliran darah yang stabil ke zakar. Sekiranya aliran darah ini dikompromi, disfungsi erektil boleh berlaku. MayoClinic.com menggunakan kedua-dua penggunaan tembakau yang berlebihan dan minum berat sebagai faktor risiko untuk disfungsi erektil.
Kedut
Kulit terdiri daripada gentian elastin dan kolagen. Nikotin dan bahan kimia berbahaya lain dalam rokok merosakkan kolagen dan elastin, yang seterusnya membawa kepada kedutan pramatang. Ini boleh berlaku di mana-mana di badan, termasuk muka dan lengan.
Tekanan darah tinggi
Apabila anda minum terlalu banyak dan merokok, anda akan meningkatkan peluang anda untuk mendapatkan tekanan darah tinggi. Ini ditakrif sebagai bacaan 140/90 mmHg atau lebih tinggi. Sekiranya tidak dibiarkan, tekanan darah tinggi boleh menyebabkan kegagalan jantung kongestif, serangan jantung, strok, kerosakan buah pinggang dan kehilangan penglihatan, nota Persatuan Jantung Amerika.
Kolesterol tinggi
Kolesterol dihasilkan secara semulajadi di hati dan ia digunakan oleh badan untuk pengeluaran hormon dan sel. Apabila tahap menjadi tinggi, plak boleh terbentuk di dinding arteri dan menghalang aliran darah ke jantung. Merokok mempromosikan proses ini dengan merosakkan dinding saluran darah. Di samping itu, merokok menurunkan paras kolesterol "baik", HDL, yang anda mahu tinggi.
Cirrhosis Hati
Hati adalah organ utama dalam tubuh yang menghasilkan hempedu yang merosakkan lemak; hati juga membantu membersihkan darah. Peminum berat sepanjang masa boleh menyebabkan kerosakan hati. Dalam keadaan yang paling teruk, keadaan yang dikenali sebagai sirosis boleh berlaku. Cirrhosis adalah keadaan di mana hati perlahan-lahan merosot dan kerusakan akibat kecederaan kronik.
