Individu yang mempunyai GERD, atau penyakit refluks gastroesophageal, mengalami ketidakselesaan apabila asid perut meningkat ke atas dan memasuki esofagus. Ia juga boleh dirujuk sebagai pedih ulu hati atau refluks asid. Bermula dari sedikit menjengkelkan hingga menyakitkan, perasaan terbakar yang berkaitan dengan GERD sering dicetuskan oleh makanan tertentu. Makanan lain, seperti wortel, dianggap selamat untuk dimakan. Minum jus lobak akan membantu anda mendapatkan nutrien yang anda perlukan - tanpa mencetuskan reaksi.
Faedah Jus Carrot
Untuk membuat jus lobak merah di rumah dalam juicer, gunakan 2 cawan lobak merah untuk menghasilkan 1/2 cawan jus segar. Jus wortel mempunyai 105 kalori setiap hidangan, dan merupakan sumber kalium yang baik; kalsium; vitamin C; Vitamin B, termasuk folat; dan vitamin A dan E.
Meneutralkan Asid
Jus wortel mengandungi komponen alkali semula jadi, yang membantu meneutralkan asid perut yang berlebihan yang menyebabkan gejala sakit pinggang. Walaupun jus lobak merah tidak dapat memberikan kelegaan segera atau segera untuk gejala GERD, ia adalah minuman yang selamat dan berkhasiat bagi mereka yang menjalani diet GERD. Jill Sklar dan Annabel Cohen, penulis "Makan untuk Reflux Asid, " mengesyorkan epal, timun dan jus asid rendah lain dari buah-buahan atau sayur-sayuran untuk menenangkan gejala GERD. Teh herba yang tidak mengandungi kafein juga boleh memberikan sedikit kelegaan. Ubat yang berlebihan, seperti antacid dan penyekat H2, berfungsi untuk meneutralkan atau mengurangkan pengeluaran asid perut.
Pemicu GERD
Makanan untuk mengelakkan termasuk buah sitrus dan jus, makanan pedas, makanan tinggi lemak, termasuk produk tenusu penuh lemak, tomato dan sos tomato, coklat, alkohol, minuman berkafein dan minuman berkarbonat.
