Bolehkah kekurangan vitamin menyebabkan kulit retak di tangan?

Kulit retak pada tangan anda boleh membuktikan tidak selesa dan menyakitkan, dan ia mengurangkan dari penampilan tangan anda. Di samping itu, kulit retak yang kronik boleh menimbulkan risiko kesihatan, yang menawarkan titik kemasukan bakteria, virus atau kulat untuk masuk ke dalam badan anda. Walaupun tangan retak boleh berkembang untuk beberapa sebab, beberapa kekurangan vitamin dapat menyumbang kepada kulit retak di tangan anda.

Sekumpulan wanita yang meletakkan krim di tangannya. Kredit: Nungning20 / iStock / Getty Images

Vitamin C

Kekurangan vitamin yang mungkin menyebabkan kulit retak di tangan anda adalah kekurangan vitamin C, atau asid askorbik. Kekurangan vitamin C membawa kepada pengurangan kolagen dalam tisu kulit anda, yang boleh menyebabkan luka dan retak. Di samping itu, kehilangan kolagen menghalang kulit anda daripada sembuh dengan betul, jadi walaupun lesi kulit kecil di tangan anda boleh menjadi retak yang lebih besar. Kekurangan ini juga boleh menjejaskan kulit pada bahagian tubuh yang lain, dan juga merosakkan gigi, tulang, tisu gusi, saluran darah dan tulang rawan.

Vitamin B-1 dan B-5

Kekurangan tiamin, atau vitamin B-1, dan asid pantotenik, atau vitamin B-5, mungkin juga menyumbang kepada keretakan kulit pada tangan anda. Seperti vitamin C, nutrien ini membantu kulit di tangan anda untuk sembuh sendiri. Tanpa pengambilan vitamin ini dengan betul, potongan tangan kecil dan luka yang terjadi akibat aktiviti harian anda dapat gagal sembuh, berpotensi berkembang menjadi keretakan. Kekurangan vitamin ini juga boleh menyebabkan keletihan, loya dan penurunan fungsi kognitif.

Biotin

Kekurangan biotin juga boleh menyebabkan keretakan tangan. Biotin - juga dikenali sebagai vitamin B-7 atau vitamin H - membantu mengekalkan tisu kulit yang sihat dan lembap. Kekurangan biotin menyebabkan kering, kulit kasar. Oleh kerana kulit di tangan anda sudah mungkin bersentuhan dengan agen pengeringan lain - seperti detergen atau gel antibakteria - kekurangan biotin berpotensi membawa kepada kulit tangan yang sangat kering, yang boleh mengakibatkan retak. Kekurangan ini juga boleh menjejaskan tisu lain, menyebabkan kering, kuku rapuh, retak pada sudut mulut anda, dan rambut rapuh.

Pertimbangan

Walaupun kekurangan vitamin pastinya boleh menyebabkan kering, tangan retak, lesi kulit boleh berkembang untuk beberapa sebab lain. Ubat, kekurangan protein atau pendedahan kepada bahan kimia boleh menjejaskan kulit anda, menyebabkan kulit retak di tangan anda. Jika anda mengalami keretakan kulit yang teruk, lawati doktor untuk menentukan punca asasnya. Jangan sekali-kali cuba merawat kulit retak dengan vitamin tanpa terlebih dahulu berunding dengan profesional perubatan, kerana sesetengah ketoksikan vitamin sebenarnya boleh memburukkan kulit kering dan retak.