Sekiranya anda sudah mempunyai penyakit pundi hempedu atau batu empedu, anda mungkin tertanya-tanya jika diet anda mungkin menjejaskan risiko anda membangunkan keadaan semula. Jika anda mengambil terlalu banyak gula setiap hari - mungkin dalam bentuk minuman ringan manis gula - anda mungkin akan meningkatkan risiko anda. Walau bagaimanapun, semua penyelidikan masih belum ada, jadi tidak jelas sama ada pemotongan minuman ringan manis gula boleh membantu pundi hempedu anda.
Mengenai Gallbladder
Pundi hempedu anda wujud untuk menyimpan hempedu pencernaan yang dihasilkan oleh hati anda sehingga perut anda memerlukannya. Dua jenis masalah biasa dengan pundi hempedu berlaku: keradangan dan batu karang. Anda boleh mengalami kedua-dua, atau hanya satu atau yang lain. Gallstones tidak boleh menyebabkan simptom, tetapi jika mereka melakukannya, anda mungkin mengalami loya, sakit dan muntah, terutama beberapa jam selepas makan makanan berlemak. Orang-orang yang pernah mengalami keradangan pundi hempedu atau batu empedu pada masa lalu sering melihat pengulangan masalah. Dalam sesetengah kes, masalah menjadi sangat parah doktor anda mungkin mengesyorkan pembedahan pembuangan pundi hempedu.
Diet dan Gallbladder
Tidak syak lagi bahawa menyesuaikan diet anda mungkin dapat mengurangkan risiko masalah pundi hempedu. Sebagai contoh, pengambilan tinggi lemak tepu, gula dan karbohidrat yang ditapis kelihatannya terdedah kepada penyakit pundi hempedu, sementara pengambilan buah-buahan dan sayur-sayuran yang tinggi, ditambah kacang, dapat melindunginya. Tiada penyelidik telah menerbitkan kajian khusus mengenai penggunaan minuman ringan dan risiko masalah pundi hempedu, tetapi minuman ringan manis gula - yang boleh mengandungi 40 g atau lebih gula dalam 12 oz. berkhidmat - boleh menyumbang kepada risiko anda kerana kandungan gula yang tinggi.
Penyelidikan
Gula yang mudah dicerna - seperti gula yang sangat halus yang terdapat dalam minuman ringan - nampaknya menggalakkan penyakit pundi hempedu daripada bentuk lain karbohidrat, menurut Institut Linus Pauling. Orang dengan makanan glisemik yang tinggi - dengan kata lain, diet yang tinggi dalam karbohidrat mudah dan mudah dicerna - menderita penyakit batu empedu dan pundi hempedu lebih kerap daripada orang yang mengikuti diet yang mempunyai karbohidrat kompleks dan kaya serat. Kesan ini muncul pada lelaki dan wanita. Walau bagaimanapun, ia tidak membuktikan bahawa gula dalam minuman ringan, atau di tempat lain dalam diet anda, menyebabkan penyakit pundi hempedu.
Pertimbangan
Mengambil sejumlah besar minuman ringan gula manis dapat meningkatkan risiko masalah pundi hempedu, tetapi tidak ada bukti yang cukup untuk mengesyorkan bahawa pesakit penyakit pundi hempedu menghindari minuman ringan sepenuhnya. Sebaliknya, anda harus berbincang dengan doktor tentang diet anda secara umum dan faktor risiko anda. Pertimbangkan bertukar kepada minuman ringan pemakanan atau mengurangkan penggunaan minuman ringan anda, dan mungkin menggantikan beberapa gula itu dengan sumber karbohidrat yang berkualiti tinggi, seperti buah-buahan segar dan sayur-sayuran.
