Kebanyakan doktor mengesyorkan bahawa pesakit hamil mengambil vitamin pranatal, tetapi banyak prenatum sukar untuk bertolak ansur dan mahal. Anda mungkin tertanya-tanya jika mengambil vitamin kanak-kanak, seperti vitamin Flinstones, boleh membantu anda mendapatkan nutrien yang anda perlukan. Anda harus berbincang dengan doktor sebelum mengambil apa-apa selain vitamin pranatal yang benar, walaupun, kerana mereka mungkin tidak benar-benar memberikan vitamin dan mineral yang anda perlukan dan boleh membekalkan terlalu banyak nutrien lain yang mungkin berbahaya bagi bayi yang sedang berkembang.
Pemakanan Pranatal dan Vitamin
Semasa mengandung, seorang wanita memerlukan lebih banyak nutrien tertentu, termasuk asid folik, iodin, besi dan kalsium. Walaupun mendapatkan nutrien ini melalui makanan adalah pilihan terbaik, mengambil tambahan pranatal memastikan bahawa ibu dan bayi mendapatkan semua yang mereka perlukan. Multivitamin biasa dan vitamin Flinstones mungkin tidak mempunyai jumlah nutrien yang betul untuk kehamilan.
Alasan untuk Beralih
Sesetengah wanita mendapati bahawa vitamin pranatal adalah sukar untuk bertoleransi, sama ada kerana mereka sukar ditelan atau kerana kandungan mineral membuat mereka berasa nauseated. Vitamin Flintstones boleh diunyah dan mungkin lebih mudah pada perut kerana tahap nutrien yang lebih rendah dalam setiap dos. Walau bagaimanapun, dos tunggal vitamin Flintstones biasanya tidak mempunyai jumlah nutrien yang diperlukan. Vitamin prenatal yang boleh dimakan, boleh didapati melalui preskripsi dari doktor anda, mungkin alternatif yang lebih baik.
Asid folik
Vitamin Flintstones tidak mengandungi tahap asid folik yang diperlukan untuk kehamilan. Asid folik amat penting kerana mengambilnya dengan ketara mengurangkan peluang kecacatan tiub saraf pada bayi yang sedang berkembang. Wanita hamil memerlukan vitamin prenatal dengan 800mcg hingga 1, 000mcg asid folik, menurut Cleveland Clinic. Flinstones hanya menyediakan vitamin 400mcg setiap tablet yang boleh dimakan. Nutrien lain yang mungkin hadir pada tahap terlalu rendah dalam vitamin Flinstones termasuk kalsium dan zink. Mengambil lebih daripada satu vitamin Flinstones dalam usaha untuk meningkatkan tahap nutrien anda boleh menyebabkan anda mengambil terlalu banyak nutrien lain yang mengandung vitamin Flinstones terlalu banyak untuk kehamilan.
Berlebihan
Kerana wanita mengandung memerlukan lebih banyak asid folik daripada satu vitamin Flinstones yang dapat disediakan, ada yang mempertimbangkan mengambil dua atau lebih sehari. Walau bagaimanapun, ini biasanya akan memberi terlalu banyak zat besi, vitamin A dan vitamin E. Terlalu banyak vitamin A tambahan boleh menjadi sangat berbahaya bagi bayi yang sedang berkembang. Dos Vitamin A lebih daripada 5, 000 IU sehari boleh meningkatkan risiko kecacatan kelahiran, menurut bulan Mac Dimes.
