Coke dan minuman berkarbonat lain mengandungi karbon dioksida gas. Apabila anda minum Coke, anda menelan buih cecair dan gas. Banyak masa anda melepaskan gas ini dengan cepat. Walaupun bukan perkara yang sangat baik untuk dilakukan, belching membolehkan gas melarikan diri dari badan anda. Walau bagaimanapun, dalam beberapa kes minum banyak Coke boleh menyebabkan perasaan kembung atau gassy di dalam perut dan saluran pencernaan.
Coke
Coke mengandungi gula, air dan karbon dioksida yang dimasukkan ke dalam cecair. Membuka kan kok boleh membenarkan karbondioksida terkompresi membentuk gelembung dan melarikan diri ke udara. Rasa Coke di dalam mulut anda dengan semulajadi berasal dari buih-buih CO2. Banyak gas melarikan diri dari mulut anda atau merangkumi dari tekak anda sebagai tulang belakang. Walau bagaimanapun, banyak minum Coke pada satu masa memaksa sejumlah besar cecair ke dalam perut anda di mana gas boleh lulus ke usus anda.
Gas usus
Gas di dalam usus adalah normal. Mikrobiologi yang terlibat dalam mencerna makanan dalam usus menghasilkan produk sampingan gas. Anda juga akan menelan udara sepanjang hari. Kebanyakan orang tidak menyedari sejumlah kecil gas dalam usus. Walau bagaimanapun, bersama-sama dengan semua bentuk umum gas usus, Coke boleh menambahkan lebih banyak gas ke sistem anda. Pada satu ketika, gas tambahan ini boleh membuat anda berasa kembung dan ketat di kawasan perut.
Gula
Banyak gula dalam makanan atau minuman boleh mencetuskan lebih banyak pengeluaran gas dalam usus anda daripada penapaian bakteria. Coke mengandungi banyak gula. Satu 12 oz tunggal. Bolehkah cola mengandungi sekitar 33 gram gula, menurut Pangkalan Data Nutrisi Nasional USDA. Ini gula yang banyak boleh membawa kepada kembung dan perasaan tidak selesa di dalam perut. Gula bebas gula boleh membantu mencegah gas tambahan yang disebabkan oleh penapaian, walaupun anda masih perlu berurusan dengan gas dari karbon dioksida.
Pertimbangan
Minum Coke sambil makan makanan yang menyebabkan gas seperti brokoli, kacang atau kubis boleh meningkatkan kembung. Cuba mengelakkan makanan ini apabila meminum minuman berkarbonat. Begitu juga, minum kurang Coke dan pada kadar yang lebih perlahan mengurangkan jumlah gas yang masuk ke dalam badan anda. Sekiranya anda kerap berasa kembung, walaupun dengan sedikit Coke, maka ia mungkin menjadi tanda gangguan pencernaan yang lain, seperti sindrom usus. Sekiranya anda mengalami kembung perut yang berlebihan atau menyakitkan, beritahu doktor.
