Hari salji tidak ada alasan untuk tinggal di dalam rumah dan melangkau senaman. Tali sepasang salji salju dan mendaki laluan. Snowshoeing adalah senaman yang mencabar yang membakar sehingga 600 kalori sejam, menurut Snowsports Industries America, atau SIA.
Pecahan Calorie Burn
Seperti mana-mana aktiviti, keamatan di mana anda bekerja dan saiz badan anda menentukan pembakaran kalori sebenar anda. Seseorang yang beratnya 125 pound membakar kira-kira 240 kalori setiap setengah jam dari snowshoeing, manakala seorang 155 pon membakar 298 kalori. SIA mengatakan anda boleh mengharapkan membakar kira-kira 45 peratus lebih daripada berjalan atau berjalan pada kelajuan yang sama.
