Jika anda mengalami masalah sakit kepala sinus, anda mungkin mempertimbangkan untuk beralih kepada kafein untuk melegakan. Orang sering mendapati bahawa meminum kafein menawarkan bantuan yang sangat lama untuk mereka. Ia menghalang pembuluh darah yang menyakitkan hati, kata Yayasan Kepala Kebangsaan.
Walau bagaimanapun, cuba merawat sakit kepala sinus dengan hanya kafein pada umumnya dianggap sebagai idea yang tidak baik. Bukan sahaja ini tidak dapat menangani punca kesakitan sinus anda, ia boleh menjadi pencetus sakit kepala, kata Mayo Clinic. Dan ia boleh membawa kepada jenis baru kesakitan sakit kepala yang dicetuskan oleh pengeluaran kafein, menerangkan Perpustakaan Perubatan Negara AS.
Apakah Sakit Kepala Sinus?
Apa yang biasa dipanggil sakit kepala sinus adalah sebenarnya kesakitan muka yang berpunca daripada jangkitan atau keradangan yang telah terbentuk di dalam sinus anda, rongga yang penuh udara di wajah anda-di dahi, pipi dan di belakang hidung anda, kata Klinik Cleveland. Kesakitan menyerupai sakit kepala.
Ramai orang yang menganggap mereka mempunyai sakit kepala sinus sebenarnya mempunyai sakit kepala migrain, menurut Yayasan Kepala Nafsu Negara.
"Sakit kepala migrain sering dikelirukan dengan sakit kepala sinus kerana migrain menyebabkan kesakitan di kawasan sinus dan kesesakan hidung, " kata Zubair Ahmed, MD, pakar neurologi dan sakit kepala di Pusat Klinik Cleveland untuk Pemulihan Neuro. Walau bagaimanapun, dia berkata, "sakit kepala sinus tidak datang dan pergi seperti migrain." Dan dengan sakit kepala sinus, "anda perlu merawat jangkitan untuk menyingkirkan sakit kepala, " jelas Dr. Ahmed.
Jangkitan sinus mungkin dianggap sebagai selesema yang tidak akan hilang, menurut American Academy of Otolaryngology-Head dan Surgeri Leher. Saluran sinus boleh dijangkiti dan membengkak disebabkan bakteria, virus atau kulat (acuan), kata American College of Alergi, Asma dan Imunologi (ACAAI). Ini perangkap lendir di dalam sinus dan mencipta rasa sakit dan tekanan sakit kepala sinus.
Gejala lain yang mengiringi kesesakan hidung-hidung, kehilangan bau dan pipi atau sakit gigi-adalah kunci untuk membezakan sakit kepala sinus daripada sebarang jenis sakit kepala yang lain, kata Clinic Mayo. Sekiranya anda mengalami sakit kepala yang disebabkan oleh jangkitan sinus, anda mungkin mengalami demam, kata Klinik Cleveland.
Rawatan sakit kepala jangkitan sinus bergantung kepada punca dan berapa lama jangkitannya berterusan. Decongestan dan antihistamin boleh memberikan kelegaan gejala, sementara penghidap kesakitan (OTC) seperti aspirin, acetaminophen (Tylenol) atau ibuprofen Advil atau Motrin), mungkin disyorkan untuk melegakan sakit kepala, kata Cleveland Clinic. Untuk jangkitan yang disebabkan oleh bakteria, anda mungkin memerlukan antibiotik. Spray hidung boleh digunakan untuk membersihkan rembesan yang tebal, kata ACAAI.
: Bolehkah Gula Punca Sakit Kepala?
Kopi dan Sakit Kepala
Penyelidikan kafein untuk pengurusan kesakitan, yang diterbitkan dalam jurnal Anesthesiology dan Perut Pain pada bulan Jun 2016, menyatakan bahawa kafein adalah perangsang sistem saraf pusat. Ia meningkatkan sifat melegakan kesakitan ubat-ubatan OTC seperti acetaminophen dan ibuprofen. Ia juga meningkatkan tenaga, kewaspadaan, tumpuan dan tumpuan.
Cawan purata kopi akan memberi anda 125 hingga 250 miligram kafein, menurut Yayasan Migraine Amerika-cukup untuk memberi anda semua faedah kafein yang ditawarkan. "Itulah sebabnya ubat sakit kepala yang berlebihan termasuk kafein, " kata Dr Ahmed. "Bagaimanapun, kafein juga boleh menyebabkan jenis sakit kepala sendiri, yang dipanggil sakit kepala penarikan kafein."
: Tanda dan Gejala Kafein Tidak Bertoleransi
Mengelakkan sakit kepala Pengeluaran Kafein
Apabila anda minum kopi tiga hari seminggu atau lebih, otak anda boleh mula bergantung kepada kafein, nota asas. Kafein menghalang bahan dalam otak-adenosin-yang menyebabkan saluran darah membengkak, dipanggil vasodilation. Pembuluh darah bengkak di kepala anda menyebabkan kesakitan berdenyut. Sekiranya anda berhenti minum kopi dengan tiba-tiba, anda mungkin mengalami sakit kepala yang kadang-kadang dirujuk sebagai sakit kepala penarikan kafein.
Yayasan Migraine Amerika memberi amaran terhadap penggunaan kafein untuk merawat sakit kepala lebih dari dua hari seminggu. Jika anda memerlukan secawan kopi untuk merawat sakit kepala lebih daripada itu, anda perlu berbincang dengan doktor anda. (Perlu diketahui bahawa kafein sebenarnya boleh mencetuskan sakit kepala migrain dalam sesetengah orang, tambahnya. Kafein ada dalam senarai bahan yang harus dielakkan orang jika mereka mendapat migrain, termasuk alkohol, pemanis buatan dan MSG.)
Dan jika anda mengalami sakit kepala sinus, ketahui bahawa kafein hanyalah penyelesaian sementara. Cara untuk menghentikan sakit kepala adalah untuk merawat jangkitan sinus atau keradangan. Tidak dirawat, ia boleh menjadi masalah jangka panjang-sesuatu yang tidak akan membantu kopi.
