Bergamot, baik dari jeruk bergamot atau dari herba yang tidak berkaitan yang dikenali sebagai liar bergamot, menawarkan banyak manfaat kesihatan. Walaupun tumbuh-tumbuhan berasal dari keluarga dan spesies yang berlainan, mereka mempunyai satu perkara yang sama: aroma tersendiri. Mereka mempunyai wangian oren-oren yang menyenangkan, kajian telah menunjukkan, kecemasan yang tenang dan kemurungan. Kedua-dua bantuan dalam penyakit pencernaan, tetapi hanya kulit jeruk bergamot menyediakan sejumlah besar antioksidan dan sifat antimikrobial.
Minyak Bergamot dalam Teh
Satu teh yang paling biasa yang mengandungi minyak bergamot, yang diperoleh dari kulit jeruk bergamot, ialah Earl Grey. Minyak bergamot memberikan Earl Grey aromanya seperti bunga oranye, tetapi ia juga menambah nilai-nilai lain. Pada bulan Disember 2007, "Kesihatan Positif" telah menerbitkan karya tentang bagaimana aromaterapi dari minyak, seperti bergamot, dapat membantu orang yang mengalami gangguan afektif bermusim.
Wild Bergamot
Bergamot liar akan banyak nama biasa, termasuk Oswego, balm lebah, pudina kuda dan jelatang India. Nama rasminya ialah Monarda didyma. Orang asli Amerika Utara, ia mempunyai mekar merah jambu, merah atau ungu yang tersendiri dan batang empat kaki yang dibelah. Orang asli Amerika membuat teh dari daun tumbuhan untuk tujuan terapeutik. Penggunaannya termasuk rawatan demam, penyakit jantung, mual dan muntah dan untuk meningkatkan selera makan. Sains tidak membuktikan utiliti mana-mana rawatan ini, walaupun liar bergamot adalah sebahagian daripada keluarga pudina dan membawa banyak sifat yang serupa.
Bergamot sebagai Antioksidan
Antioksidan memainkan peranan penting dalam mencegah kerosakan sel dan mengekalkan penampilan muda. Minyak bergamot, biasanya ditambah untuk meningkatkan rasa atau aroma teh, menawarkan jumlah antioksidan yang mengagumkan. Bahagian 100 gram mempunyai skor kapasiti penyerapan radikal oksigen sebanyak 40, 000.
Bergamot sebagai Antidepresan Semulajadi
Selama beberapa generasi, ada yang berpendapat bahawa wangi sitrus meningkatkan mood seseorang. "Jurnal Antarabangsa Aromaterapi" menerbitkan satu kajian pada tahun 2004 yang menunjukkan peningkatan yang ketara dalam mengurangkan kebimbangan dan kemurungan dalam 32 mata pelajaran. Jadi menghirup teh Earl Grey dan bernafas dengan aroma yang hebat ini adalah cara yang baik untuk menenangkan fikiran anda pada akhir hari yang sibuk.
Bergamot Meningkatkan pencernaan
Ciri-ciri pahit dalam bergamot dan bergamot liar merawat gangguan pencernaan. Persatuan Kimia Amerika, pada tahun 2009, menyatakan bahawa produk pemakanan dan herba menggunakan bergamot sebagai ubat mentah kerana sifat eupeptiknya dan penggunaan terapeutik terhadap gangguan penghadaman. Apabila kali anda mengalami senak atau rasa mual, cawankan secawan teh bergamot.
Bergamot adalah Antimikrobial yang kuat
"Journal of Applied Microbiology" menerbitkan satu kajian pada tahun 2007 yang mengenalpasti bergamot sebagai antimikrobial semulajadi. Ini menjelaskan mengapa penduduk asli Amerika dan naturopaths di seluruh dunia menggunakannya untuk merawat jangkitan saluran kencing dan jangkitan yis, walaupun tiada kajian membuktikannya berkesan.
