B Vitamin Complex
Vitamin lapan B diperlukan oleh tubuh anda untuk beberapa fungsi penting, termasuk pertumbuhan dan perkembangan, tindak balas sistem imun, pembentukan sel darah merah dan proses pencernaan. Mereka juga diperlukan untuk pengeluaran enzim dan hormon normal, termasuk hormon tiroid. Kerana mereka adalah vitamin larut air, ia akan dihapuskan dari badan anda dalam air kencing dan perlu diganti setiap hari. Satu kajian tahun 2008 yang diterbitkan dalam "Jurnal Persatuan Perubatan Pakistan" menyatakan kekurangan B-12 sangat lazim dalam hipotiroidisme. Jika anda mempunyai hipotiroidisme, berbincanglah dengan doktor anda untuk mengetahui sama ada anda perlu mengambil multivitamin kompleks B yang mengandungi vitamin B-12.
Vitamin A dengan Beta-Carotene
Vitamin A, atau retinol, diperlukan untuk lebih daripada sekadar membantu anda melihat lebih baik dalam cahaya rendah. Ia juga diperlukan untuk pertumbuhan tulang, kulit yang sihat, fungsi sistem imun yang normal dan pengeluaran sel darah merah. Vitamin A berfungsi dalam kombinasi dengan vitamin D dan hormon tiroid untuk mengawal aktiviti gen dan mengawal pertumbuhan sel baru. Tambahan beta-karoten mungkin diperlukan kerana ia adalah pelopor vitamin A. Bincangkan vitamin dan suplemen beta-karoten untuk hipotiroidisme dengan doktor anda.
Suplemen Besi dengan Hypothyroid
Besi adalah penting untuk pengeluaran hemoglobin, enzim dan hormon, termasuk hormon tiroid. Menurut kajian 2009 yang diterbitkan dalam "Jurnal Endokrinologi dan Metabolisme Klinikal, " nampaknya terdapat kaitan antara anemia kekurangan zat besi dan hipotiroidisme sub-klinikal. Jika anda telah didiagnosis dengan hypothyroidism bersama dengan anemia kekurangan zat besi, anda mungkin memerlukan suplemen besi bersama dengan ubat hormon tiroid sintetik untuk merawat kedua-dua keadaan dengan berkesan. Walau bagaimanapun, suplemen besi boleh mengganggu penyerapan ubat hormon tiroid sintetik, dan mungkin perlu diambil secara berasingan. Dapatkan nasihat doktor tentang cara terbaik untuk mengambil suplemen besi jika anda mengambil ubat hormon sintetik.
Vitamin dan Suplemen lain
Bersama beberapa kombinasi multivitamin, doktor anda boleh menasihati anda untuk mengambil makanan tambahan L-tyrosin. Pusat Perubatan Universiti Maryland menyatakan bahawa kelenjar tiroid anda memerlukan tirosin untuk menghasilkan hormon tiroid; jika paras tirosin anda rendah, ia boleh menjadi faktor penyumbang kepada perkembangan hipotiroidisme. Anda juga perlu mengambil asid lemak omega-3 untuk memastikan fungsi kelenjar tiroid yang betul. Jangan mengambil yodium, atau sebarang makanan tambahan lain, untuk hypothyroidism kecuali jika dinasihatkan untuk berbuat demikian oleh doktor anda.
