Calcium aspartate anhydrous adalah sebatian kalsium organik berasaskan asid L-aspartik dan merupakan bentuk tambahan kalsium. Terdapat beberapa bukti bahawa kalsium aspartat anhidrat mempunyai kadar penyerapan yang jauh lebih tinggi daripada tambahan kalsium lain - 92 peratus. Walau bagaimanapun, anda mungkin mengalami kesan sampingan daripada mengambil terlalu banyak kalsium.
Batu karang
Kalsium terlalu banyak di dalam badan anda boleh menyebabkan batu ginjal. Hypercalciuria, terlalu banyak kalsium dalam air kencing anda, dikaitkan dengan 90 peratus kes batu ginjal. MayoClinic.com menjelaskan bahawa kalsium dalam makanan yang anda makan tidak menyumbang kepada batu ginjal, tetapi suplemen kalsium mungkin. Mengambil kalsium aspartat anhydrous dengan makanan boleh membantu mengurangkan risiko anda.
Interaksi Dadah
Suplemen dengan kalsium aspartat anhydrous boleh mengganggu penyerapan dadah over-the-counter dan preskripsi. Kalsium mengganggu penyerapan zat besi dan menurunkan keberkesanan tetracycline. Bercakap dengan ahli farmasi anda atau dapatkan nasihat doktor mengenai kemungkinan interaksi dadah.
Masalah Perut
Kesakitan perut, hilang selera makan, mual dan muntah boleh jadi kesan sampingan terlalu banyak kalsium aspartat anhidrat. Kerana kalsium lebih banyak tersedia dalam kalsium aspartat anhydrous daripada bentuk tambahan lain, adalah penting untuk tidak mengambil lebih daripada 500 mg pada satu-satu masa.
Sembelit
Calcium aspartate anhydrous mungkin mempunyai kesan mengikat dan juga boleh menyebabkan kembung. Sembelit dari kalsium aspartate anhydrous sahaja seringkali ringan, tetapi ubat-ubatan atau suplemen lain mungkin memburukkan lagi pengikatan.
