Kulit adalah satu-satunya organ yang boleh mendapat manfaat dari suplemen atau ubat-ubatan yang dipakai secara topikal. Cahaya matahari, pencemaran, kecederaan, pemakanan yang buruk, merokok dan semata-mata semakin tua boleh menyebabkan tol pada kulit, terutama kulit halus di wajah anda.
Petua
Menggunakan vitamin E untuk muka membantu menguraikan beberapa kerosakan yang ditimbulkan pada kulit dengan melawan radikal bebas, meningkatkan keanjalan dan mempromosikan penyembuhan.
Anatomi dan Fungsi Kulit
Kulit terdiri daripada dua lapisan. Epidermis membentuk lapisan luar, dan dermis, atau lapisan dalaman. Epidermis ini terutamanya dibina dari keratin protein dan membentuk penghalang untuk melindungi tubuh dari alam sekitar. Lapisan ini juga mengandungi sel yang menghasilkan melanin, yang menyerap cahaya UV untuk mencegah kerosakan tisu.
Dermis membentuk lapisan antara epidermis dan lapisan asas lemak dan tisu penghubung yang meliputi otot dan tulang. Seperti epidermis, komponen utamanya adalah protein, tetapi dermis diperbuat daripada kolagen dan bukan keratin. Kolagen membuat kulit elastik, jadi ia boleh menghulurkan dan menarik balik seperti yang diperlukan. Ia menyumbang kepada keteguhan struktur kulit untuk menyokong epidermis.
Kerosakan Matahari, Keriput dan Penuaan
Keutuhan kulit dapat dikompromikan setiap hari oleh kerosakan matahari, kecederaan fizikal - seperti luka dan lebam - dan proses penuaan. Apabila sel kulit menyerap sinar UV, beberapa molekul menjadi radikal bebas. Pendedahan matahari yang berpanjangan dan pembentukan radikal bebas menghalang keupayaan sel kulit untuk memerangi radikal bebas dan kerosakan tisu yang menyebabkannya.
**: ** Bolehkah Minyak Vitamin E Membantu Sunburns?
Keriput membentuk apabila kulit kehilangan keanjalan akibat kehilangan kolagen atau kerosakan radiasi UV. Selanjutnya, kadar kolagen dalam kulit berkurangan apabila orang berumur. Proses penuaan juga menyebabkan kulit menjadi lebih nipis, pengering dan lebih kasar dalam tekstur dan melemahkan keupayaan kulit untuk memberikan penghalang perlindungan kepada alam sekitar. Merokok, pendedahan kepada pencemaran udara dan pemakanan yang kurang baik juga memainkan peranan dalam keletihan kulit dan kedutan.
Penyembuhan luka dan parut
Selepas kecederaan, kulit mempunyai keupayaan yang kuat untuk membina tisu untuk menyembuhkan luka. Ini berlaku dalam proses pelbagai langkah yang berfungsi dengan sistem imun untuk membuang tisu mati atau rosak dan menghilangkan patogen dan bahan asing. Semasa penyembuhan ini, sel kulit menghasilkan keratin dan kolagen untuk memperbaiki.
Walau bagaimanapun, kulit yang sembuh tidak mempunyai kekuatan yang sama seperti kulit yang tidak rosak. Proses penyembuhan juga boleh menyebabkan tisu parut, yang tidak boleh dicegah atau dielakkan apabila kecederaan berlaku. Parut bentuk kerana susunan deposit kolagen dalam luka yang membantu menutup fisur dan tumbuh tisu baru.
Apa yang Perlu Kulit
Kulit yang sihat memerlukan pemakanan yang baik, penghidratan dan perlindungan dari cahaya UV. Diet yang tidak mempunyai vitamin utama boleh mengakibatkan pelbagai keadaan kulit dan mengurangkan penyembuhan luka. Antioksidan seperti vitamin E memainkan peranan penting dalam meningkatkan dan mengekalkan kesihatan dan penampilan kulit.
Sifat-sifat Vitamin E
Vitamin E, antioksidan yang larut lemak, berlaku sebagai lebih daripada satu jenis molekul. Kedua-dua bentuk utama adalah tocopherols dan tocotrienols, dan terdapat empat jenis masing-masing: alpha, beta, gamma dan delta .
Tocopherols lebih lazim di dalam badan daripada tocotrienols. Bentuk yang paling biasa digunakan dalam tisu badan adalah alfa-tokoferol. Bentuk vitamin E ini adalah penting kerana fungsi utamanya menghalang pembentukan radikal bebas. Ia adalah bentuk yang biasanya terdapat dalam makanan tambahan, kerana aktiviti antioksidan yang kuat.
Vitamin E memanfaatkan kulit dengan mengurangkan kerosakan yang disebabkan oleh pendedahan kepada sinar matahari dalam dua cara:
- Vitamin E menyerap beberapa cahaya UV yang menembusi tisu kulit.
- Ia juga memerangi radikal bebas dengan bertindak balas dengan mereka untuk menahan kerosakan selular yang berlaku apabila molekul reaktif ini memecah kolagen. Lebih banyak kolagen dalam dermis menghasilkan keanjalan kulit yang lebih besar.
Sumber Minyak Vitamin E
Banyak minyak tumbuhan mengandungi tocopherols dan digunakan sebagai bahan-bahan dalam krim muka dan persiapan lain atau digunakan terus ke kulit. Minyak kaya vitamin E yang memberi manfaat kepada kulit termasuk:
- Minyak zaitun
- minyak Argan
- Minyak alpukat
- mentega shea
Minyak Vitamin E untuk Kulit
Vitamin E secara semulajadi hadir di kulit, terutamanya epidermis, dan terdapat dalam kelenjar sebaceous yang menghasilkan minyak. Kelenjar-kelenjar ini menyikat sebum, bahan berminyak, lilin yang membentuk pelindung, lapisan pelembab pada permukaan kulit. Mengambil suplemen lisan meningkatkan jumlah vitamin E dalam sebum, dengan itu meningkatkan kelembapan pada permukaan kulit.
Sebagai orang yang berumur, jumlah vitamin E dalam kulit secara semula jadi berkurangan. Bekerja dari luar, topi manfaat vitamin E digunakan untuk kulit kerana ia dapat menembus epidermis dan dermis untuk memberikan rangsangan antioksidan ke sel-sel kulit, serta bantuan dalam pembaikan dan perlindungan permukaan.
Vitamin E Dengan Vitamin C
Walaupun vitamin E topikal memberi manfaat kepada kulit, beberapa kesan yang tidak diingini boleh berlaku. Apabila kulit terdedah kepada sinaran matahari selepas penggunaan vitamin E, banyak molekul ditukar kepada radikal bebas kerana mereka menyerap cahaya UV.
Atas sebab ini, produk minyak dan muka yang menggabungkan vitamin E dengan antioksidan lain seperti vitamin C boleh menjadi lebih berkesan. Penambahan vitamin C seterusnya mengurangkan kerosakan selular akibat cahaya UV. Vitamin C juga berperanan dalam pengeluaran kolagen.
Kegunaan Minyak Vitamin E
Banyak produk wajah mengandungi tocopherols vitamin E, tetapi tidak sukar untuk merumuskan penyediaan sendiri di rumah. Anda boleh menyesuaikan losyen anda sendiri dengan menggabungkan minyak vitamin E dengan minyak berasaskan tumbuhan yang kaya dengan vitamin E dan minyak pati kegemaran anda.
Anda juga boleh memohon minyak vitamin E ke wajah anda secara langsung, tanpa menggabungkannya dengan bahan-bahan lain. Satu bentuk vitamin E boleh berguna untuk aplikasi yang lebih mudah. Pastikan anda bermula dengan wajah yang bersih, kering dan gunakan sentuhan lembut, terutamanya berhampiran kawasan mata yang halus.
Pertimbangkan untuk menambah rutin penjagaan kulit anda serum yang mengandungi vitamin E, yang boleh meningkatkan penampilan dan tekstur kulit dengan lebih berkesan daripada pelembap vitamin E yang kaya. Serum mungkin berasaskan air atau berasaskan minyak dan hanya memerlukan beberapa tetesan untuk diserap dengan cepat ke dalam kulit. Vitamin E dalam serum juga boleh membantu meringankan kelembapan kulit di muka.
