Asam amino N-asetil-sistein, atau NAC, mempunyai sifat antioksida yang kuat. Ia adalah versi yang sedikit diubahsuai dari N-asetil-L-cysteine dan nampaknya menawarkan bentuk yang paling optimum dari antioksidan ini. Antioksidan membantu mencegah keradangan dan kerosakan sel, menjadikannya berpotensi berguna untuk beberapa keadaan. Penyelidikan menunjukkan ia telah menunjukkan manfaat untuk pelbagai keadaan, tetapi tidak semua kajian menunjukkan hasil yang positif. Berbincang dengan doktor anda sebelum menggunakan NAC atau apa-apa jenis makanan tambahan, terutamanya jika anda mengambil sebarang ubat-ubatan.
Dos
Dos efektif NAC akan bergantung kepada alasan anda untuk menggunakannya. Mulakan dengan 500 mg setiap hari untuk perlindungan antioksidan umum manakala keadaan lain memanggil dos yang lebih tinggi. Bercakap dengan doktor anda tentang penggunaan suplemen ini untuk memastikan anda mengambil dos yang cukup tinggi untuk menghasilkan kesan terapeutik tetapi tidak terlalu tinggi untuk menyebabkan sebarang masalah. Mengambil lebih daripada 7 g setiap hari telah dikaitkan dengan ketoksikan dalam sel - apabila ia datang kepada terapi semula jadi, lebih tidak semestinya lebih baik.
Penyakit Degeneratif
Satu kajian yang diketuai Muhammed Zarfullah diterbitkan dalam edisi Januari 2003 Sains Selular dan Molekul mendapati bahawa NAC mungkin membantu merawat penyakit degeneratif - keadaan yang semakin bertambah buruk - dengan melindungi sel-sel yang sihat dari kerosakan. Ia juga kelihatan menghalang apoptosis, proses di mana sel merosakkan sendiri. Contoh penyakit degeneratif termasuk penyakit Parkinson dan penyakit Alzheimer.
Gangguan Pernafasan
NAC boleh menghalang ciri lendir penumpukan begitu banyak gangguan pernafasan. NAC juga boleh membantu mengurangkan kerosakan oksidatif yang menyumbang kepada masalah pernafasan. Pusat Perubatan Universiti Maryland mencatatkan penyelidikan yang menunjukkan penggunaan NAC mengurangkan suar-up bagi kedua-dua bronkitis kronik dan penyakit pulmonari obstruktif kronik, atau COPD; Walau bagaimanapun, satu kajian gagal menunjukkan manfaat untuk mengurangkan kejadian bronkitis kronik. Gangguan pernafasan lain yang mungkin memberi manfaat termasuk emfisema, fibrosis kistik dan asma, walaupun tidak banyak penyelidikan wujud pada tahun 2010.
Perlindungan Antioksidan am
Pelbagai tekanan luar boleh menyebabkan malapetaka pada badan seperti asap rokok, pencemaran dan alkohol. Mereka meningkatkan pengeluaran radikal bebas, sebatian yang tidak stabil yang merosakkan sel-sel sihat. Malah orang yang paling sihat tidak dapat mengelakkan mereka semua. Tambahan antioksidan seperti NAC mungkin menawarkan perlindungan am tetapi hanya berfungsi sebagai pelengkap kepada pilihan gaya hidup sihat.
Kekebalan dan Ketoksikan
NAC boleh mengurangkan kesan negatif yang disebabkan oleh bahan kimia toksik dan tindak balas ubat, terutama acetaminophen. Asid amino ini juga boleh mengurangkan kesan sampingan yang berkaitan dengan ubat kemoterapi biasa doxorubicin dan cisplatin. Ia juga boleh meningkatkan imuniti. Satu kajian kecil yang dijalankan di University of Genoa dan diterbitkan dalam jurnal pernafasan Eropah edisi 1997, mendapati mereka yang menggunakan NAC mengalami gejala selesema yang kurang berat. Penyelidikan S. Deflora, S. Grassi dan L. Carati mendapati bahawa mengambil 1.2 g NAC setiap hari selama enam bulan menyebabkan gejala selesema kurang. Walau bagaimanapun, kumpulan yang mengambil suplemen dan kumpulan menggunakan plasebo mempunyai kejadian jangkitan yang sama dengan virus selesema.
Amaran
Suplemen NAC mungkin meningkatkan tahap homocysteine-asid amino yang mungkin meningkatkan risiko penyakit jantung. Suplemen boleh menyebabkan loya, muntah dan cirit-birit. NAC mungkin berinteraksi dengan inhibitor ACE dan ubat imunosupresif.
