Palpitasi jantung dapat dicirikan sebagai denyut jantung lumba yang dapat dirasakan di dada atau leher. Mereka juga boleh dirasakan sebagai denyutan yang melangkau, berdegup yang lebih cepat atau lebih keras dari biasa, atau mengepam di dada. Mereka boleh berlaku semasa rehat atau semasa aktiviti, semasa duduk atau berdiri. Terdapat banyak perkara yang boleh menyebabkan berdebar-debar. Kekurangan natrium, walaupun jarang, boleh menjadi salah satu pencetus.
Pencetus
Palpitasi jantung biasanya tidak berbahaya dan biasanya diselesaikan dengan sendirinya. Menurut Mayo Clinic, mereka boleh disebabkan oleh tekanan, kebimbangan, latihan berat, ubat-ubatan yang sejuk dan asma, kehamilan atau keadaan perubatan yang mendasari. Nikotin dan kafein juga boleh mencetuskannya, seperti ketidakseimbangan elektrolit seperti kalium dan natrium.
Natrium
Natrium, seperti kalium, kalsium dan magnesium, adalah elektrolit. Elektrolit adalah penting untuk berfungsi normal badan. Tahap mana-mana elektrolit boleh pada bila-bila masa menjadi terlalu tinggi atau terlalu rendah. Tahap paling banyak terkena paras paras air di dalam badan. Kekurangan sodium boleh menyebabkan jantung berdebar. Kekurangan sodium biasanya disebabkan oleh kehilangan cecair melalui muntah, cirit-birit atau berpeluh berlebihan.
Pengambilan harian
Persatuan Dietetik Amerika mengesyorkan bahawa anda mengambil kurang daripada 2, 300 mg sodium setiap hari. Mengonsumsi ini biasanya tidak menjadi masalah kerana natrium terdapat dalam banyak makanan yang anda makan. Malah, kebanyakan orang melebihi cadangan harian ini. Ginjal berfungsi normal akan membantu mengalirkan sistem sodium yang berlebihan. Walau bagaimanapun, penggunaan garam berlebihan berterusan boleh menyebabkan tekanan darah tinggi, penyakit jantung dan strok.
Sumber
Natrium terdapat dalam banyak makanan yang anda makan, termasuk keju, dadih, makanan dalam tin, ham, bacon, daging makan tengahari, saus tomat, mayonis, salad, ikan beku, sup, makan malam beku dan makanan ringan asin. Ini ditambah dengan penggunaan garam meja boleh membawa kepada peningkatan risiko penyakit kardiovaskular. Oleh itu, sangat penting untuk memantau pengambilan natrium anda untuk mengelakkan kelebihan atau kekurangan.
Pertimbangan
Palpitasi jantung akibat kekurangan natrium mudah dirawat dengan melengkapi pengambilan anda dengan air natrium, biasanya diberikan secara intravena. Palpitasi jantung biasanya tidak serius; Walau bagaimanapun, terdapat beberapa risiko komplikasi. Ini termasuk pingsan, strok, kegagalan jantung dan serangan jantung. Dapatkan rawatan perubatan jika penderitaan anda berlaku dengan pingsan, pening, sesak nafas, sakit dada atau ketidakselesaan. Anda juga harus berbuat demikian jika mereka lebih kerap berlaku, telah menjadi lebih ketara atau menjadi mengganggu.
