Ligamen adalah tisu kuat, berserabut yang memegang tulang bersama. Beberapa ligamen di sekitar pergelangan kaki memberikan kestabilan kepada sendi buku lali. Ligamen ini boleh diregangkan atau koyak apabila kecederaan pergelangan kaki pergelangan berlaku. Seperti yang dinyatakan oleh Kaki Ortopedik Amerika dan Persik Sikap Amerika Syarikat, kecederaan berputar yang paling umum menyebabkan kaki tunggal menghadapi ke dalam, ke arah kaki yang lain. Ini ligamen ganti di bahagian luar buku lali.
Air mata ligamen separa menghasilkan lekuk yang sederhana dan air mata yang lengkap menyebabkan luka yang teruk. Sakit, bunyi yang timbul, bengkak, lebam, kekakuan dan ketidakstabilan adalah tanda-tanda ligamen buku lali yang koyak. Sprain pergelangan kaki yang teruk biasanya menyebabkan tanda-tanda yang teruk, yang mungkin sama dengan yang dilihat dengan patah kaki pergelangan kaki.
Sakit dan Popping
Rasa sakit adalah tanda segera yang paling biasa bagi luka ligamen separa atau lengkap pada pergelangan kaki. Kesakitan boleh menjadi sederhana atau teruk dan umumnya maksimum dalam bidang ligamen yang koyak. Bunyi pop timbul boleh didengar pada masa kecederaan dengan luka ligamen lengkap.
Bengkak dan lebam
Ucapan ligamen separa atau lengkap menyebabkan pergelangan kaki pergelangan kaki akibat pendarahan dan keradangan di kawasan tersebut. Lebam juga berlaku, seperti kebocoran darah ke tisu di bawah kulit. Jumlah bengkak dan lebam secara amnya bergantung kepada keparahan air mata ligamen - ia sederhana dengan air mata separa dan teruk dengan air mata penuh. Bengkak dan lebam boleh memburuk dalam beberapa hari pertama selepas kecederaan.
Kekukuhan dan ketidakstabilan
Bengkak, lebam dan sakit biasanya membawa kepada kekakuan pergelangan kaki selepas lutut ligamen separa atau lengkap. Dengan air mata yang lengkap, pergelangan kaki juga akan merasa tidak stabil apabila orang itu cuba berdiri di atas kaki.
Langkah seterusnya
Lihat doktor jika anda mengalami kesakitan buku lali yang sederhana atau teruk, bengkak atau lebam, atau jika anda tidak dapat meletakkan berat badan pada buku lali anda. X-ray mungkin diperlukan untuk menentukan sama ada anda mempunyai lekukan teruk atau patah tulang. Tanpa rawatan yang sewajarnya, ligamen yang koyak mungkin gagal sembuh dengan betul, menyebabkan sakit belakang pergelangan kaki berulang, sakit pergelangan kaki kronik atau arthritis pergelangan kaki, menurut American Academy of Orthopedic Surgeons. Sakit tikus yang teruk mungkin mengambil masa beberapa minggu hingga bulan untuk pulih sepenuhnya.
Rehat, ais, mampatan dan ketinggian biasanya disyorkan sebagai rawatan awal untuk ligamen pergelangan kaki yang koyak. Ubat anti-radang nonsteroid, seperti ibuprofen (Advil, Motrin) atau naproxen (Aleve), berguna untuk kesakitan. Crutch biasanya diperlukan sehingga berat beban pada buku lali adalah mungkin.
Butang berjalan kaki yang boleh dilepas, gelung buku lali diisi udara atau gel, atau pelakon kaki pendek sering digunakan untuk memberi sokongan dan mempromosikan penyembuhan, terutamanya untuk keguguran yang teruk. Sebagai kesakitan dan perpecahan bengkak, meneruskan pergerakan normal pergelangan kaki menjadi keutamaan yang tinggi untuk mengelakkan kekakuan jangka panjang. Terapi fizikal sering disyorkan untuk membantu pergerakan normal dan menguatkan otot di sekeliling buku lali.
Pembedahan mungkin perlu jika kecederaan lain, seperti patah, menyertai ligamen yang koyak. Pembedahan kadang-kadang disyorkan untuk keguguran yang teruk walaupun dalam ketiadaan kecederaan lain atau ketidakstabilan pergelangan kaki kronik.
Diulas oleh Mary D. Daley, MD
