Metabolisme adalah salah satu daripada banyak cara haiwan dan tumbuh-tumbuhan kekal dikawal. Sekiranya tidak ada metabolisme, kita tidak akan mempunyai suhu badan yang stabil atau tahap tenaga, keadaan yang kita ambil begitu sahaja. Kadang-kadang, kadar metabolik berubah-ubah atau turun naik, dan ini boleh disebabkan oleh genetik, gaya hidup atau penyakit tertentu.
Metabolisme 101
Metabolisme merujuk kepada proses kimia badan menjalani untuk mengawal dan mengekalkan fungsi, termasuk tahap haba, tenaga dan berat badan. Tiroid, kelenjar di leher, merembeskan pelbagai hormon yang juga membantu mengawal metabolisme. Haba badan adalah satu contoh metabolisme di tempat kerja. Contoh lain termasuk metabolisme lipid, yang mengawal cara badan mengendalikan pengeluaran lemak. Ini boleh mempengaruhi berat badan anda. Metabolisme karbohidrat adalah satu lagi contoh yang digambarkan dalam fungsi seperti tahap glukosa dan insulin.
Tanda-tanda Metabolisme Rendah
Tekanan, kurang tidur, masalah penuaan, senaman, penggunaan lemak dan faktor lain boleh mempengaruhi metabolisme yang rendah. Pembedahan atau perkembangan yang tidak lengkap dari kelenjar thryroid adalah faktor lain. Pengeluaran hormon adalah sebahagian daripada metabolisme, jadi metabolisme yang rendah boleh menyebabkan kesan hormon seperti keletihan atau tenaga rendah, kemurungan, berat badan atau masalah kulit, bersama dengan tempoh yang tidak teratur dan isu-isu pembiakan. Pengeluaran haba dan lemak adalah sebahagian daripada metabolisme; Oleh itu, metabolisme yang rendah juga boleh mengakibatkan suhu badan yang lebih rendah dan kesukaran kehilangan lemak.
Tanda-tanda Metabolisme Tinggi
Kadar metabolik tinggi meningkatkan permintaan badan untuk bekalan untuk terus berjalan, seperti oksigen dan makanan. Sama ada paras tinggi atau rendah, tanggungjawab metabolisme adalah sama - untuk mengekalkan tahap haba, pengeluaran lemak dan pembuatan karbohidrat. Jadi, sementara seseorang yang mengalami metabolisme yang perlahan mungkin mempunyai suhu badan yang lebih rendah, seseorang yang mempunyai metabolisme tinggi akan lebih panas. Apabila ia berkaitan dengan masalah lemak dan berat badan, orang yang mempunyai metabolisme yang tinggi mungkin mempunyai berat badan yang lebih cepat.
Sekiranya Anda Memikirkan Metabolisme Anda Tidak Dimatikan
Walaupun tekanan, tidur, diet, pembedahan atau genetik boleh mempengaruhi metabolisme, penyakit tertentu juga boleh menyebabkan metabolisme rendah atau tinggi. Sebagai contoh, penyakit Graves adalah penyebab utama hipertiroidisme, sementara penyakit Hashimoto adalah punca hipotiroidisme. Dalam kedua-dua kes, pengeluaran hormon yang tidak betul hadir dan harus ditangani oleh doktor. Adakah doktor anda menjalani ujian darah untuk memeriksa tahap hormon tiroid triiodothyronine dan tiroksin supaya ketidakseimbangan boleh diperbetulkan.
