Orang Amerika berumur 21 tahun, minum secara purata, 28.2 gelen bir pada tahun 2012, menurut statistik dari Institut Bir. Jika anda minum bir biasa, itu adalah 46, 107 kalori, yang sama dengan lebih daripada 13 paun. Orang Amerika sudah mendapat lebih banyak kalori daripada yang mereka perlukan, jadi menggantikan bir biasa anda dengan minuman rendah kalori, boleh mengurangkan kalori dan membantu anda kehilangan atau mengekalkan berat badan yang lebih sihat.
Ultra rendah kalori
Sekiranya anda seorang peminum yang sangat khayal kalori, semak beberapa bir yang sangat rendah kalori yang telah dibancuh, hanya untuk anda. Budweiser Select 55 adalah salah satu daripada bir paling rendah kalori, dengan hanya 55 kalori setiap hidangan 12-ounce. Satu lagi bir rendah kalori, Miller Genuine Draft, mengandungi 64 kalori dalam 12 auns. Bagi peminat import-bir, pilihan paling rendah kalori anda ialah Beck's Light, yang mempunyai 64 kalori setiap hidangan 12-auns.
Light Beers
Syarikat pembuatan bir juga menawarkan beberapa pilihan bir ringan. Jenis bir ini sedikit lebih tinggi dalam kalori berbanding bir yang sangat rendah kalori, tetapi mengandungi kurang kalori daripada bir biasa asalnya. Michelob Ultra, dengan 95 kalori dalam hidangan 12-ons, adalah pilihan bir ringan rendah kalori. Miller Lite juga pilihan rendah kalori, dengan 96 kalori setiap hidangan 12-ounce. Molson Light adalah bir yang diimport rendah kalori, dengan 88 kalori setiap hidangan. Amstel Light adalah satu lagi pilihan bir yang diimport rendah kalori, dengan 99 kalori setiap hidangan 12-auns.
Lower-Calorie Regular Beer
Secara purata, hidangan 12-ounce bir biasa mengandungi 153 kalori. Tetapi tidak semua bir biasa adalah kalori yang tinggi. Bud Ice, sebagai contoh, mengandungi 123 kalori setiap hidangan 12-ounce. Busch Beer juga bir tetap rendah kalori dengan 133 kalori setiap hidangan. Cerveza Carta Blanca dari Mexico juga lebih rendah dalam kalori, dengan 128 kalori dalam hidangan 12-ounce. Anda mungkin mendapati ini mengejutkan, tetapi botol Guinness juga agak rendah kalori untuk bir biasa, dengan 128 kalori setiap 12-ounce berkhidmat.
Beer Alkohol Rendah
Kacang rendah alkohol juga cenderung lebih rendah dalam kalori. Pabst Extra Light Low Alkohol mempunyai 67 kalori dalam botol 12 ounce dan hanya 2.5 peratus alkohol. O'Douls, yang dianggap sebagai bir bukan alkohol, juga sangat rendah kalori dan alkohol. Satu hidangan bir ini mengandungi 70 kalori dan mempunyai kandungan alkohol sebanyak 0.4 peratus.
