Diet Kemeter merujuk kepada satu rancangan makan yang dipatuhi oleh pengikut moden Kemet, satu set peraturan keagamaan Mesir kuno yang menguasai setiap aspek kehidupan pengikutnya, dari kerohanian mereka hingga rawatan perubatan kepada makanan yang mereka sediakan untuk makanan harian. Kemet telah mendapat populariti pada tahun-tahun kebelakangan ini, bersama-sama dengan aspek-aspek Diet Kemetika yang terperinci dalam buku 2005 oleh Muata Ashby. Menurut pelan makan yang terperinci dalam Diet Kemeter, makanan tertentu harus dimakan secara teratur, sementara yang lain harus dimakan hanya jarang atau dielakkan sepenuhnya untuk mempromosikan kesihatan yang optimum.
Kemet
Kemet adalah nama yang dikenali oleh Mesir kuno, dan orang yang mengikuti amalan kebudayaan dan keagamaan orang Mesir kuno dirujuk sebagai Kemetika berikut, atau menjadi ahli Orthodoksi Kemetetik. Menurut laman Kemet.org, amalan moden Kemetika bermula pada akhir 1980-an dan awal 1990-an dengan Hekatawy I, seorang pemimpin agama Mesir yang juga dikenali sebagai Tamara Siuda. Kemetika moden menggabungkan aspek pelbagai amalan keagamaan kuno dari Afrika, India dan Caribbean, termasuk beberapa bahagian agama Yoruba dan Vodou. Amalan ini termasuk peraturan pemakanan terperinci yang dikenali sebagai Diet Kemetik.
Garis Panduan Diet Kemeter
Di "Diet Kemetesa: Makanan untuk Tubuh, Fikiran dan Jiwa, Panduan Kesihatan Holistik Berdasarkan Ajaran Perubatan Mesir Kuno, " Muata Ashby menggariskan para pengikut moden tentang penggunaan Kemetika untuk diet mereka. Menurut Ashby, salah satu konsep asas yang membimbing orang-orang Mesir kuno adalah kepercayaan mereka bahawa kesihatan yang baik adalah lebih daripada tidak adanya gejala penyakit, tetapi sesuatu yang dapat dipromosikan dengan merawat makanan sebagai hubungan rohani suci kepada para dewa dan kepada mereka moyang. Untuk memastikan sambungan ini utuh dan untuk mencegah perkembangan penyakit, pengikut Kemet memberi tumpuan kepada makan makanan ruji dengan cara tertentu dan mengelakkan makanan dan tabiat makan yang lain.
Makanan ruji
Diet Kemetika menentukan bahawa makanan ruji individu - yang mereka makan setiap hari - harus sayur-sayuran dan pati. Kanu yang ideal adalah biji-bijian seperti millet, jagung, gandum atau beras; kacang atau kekacang seperti lentil; dan sayur-sayuran seperti kentang atau ubi. Salah satu kanji ini, dimasak dengan jelas, harus menjadi sebahagian daripada setiap hidangan tunggal, dan harus disertai dengan sayuran. Menurut kepercayaan Kemetic, sayur-sayuran mesti dimakan dengan kanji agar pati menjadi dicerna dengan baik. Rempah segar boleh digunakan sebagai perasa. Hidangan makanan ruji yang tipikal di Diet Kemetik akan termasuk sos berasaskan sayur atau sup yang dimasak dengan rempah-rempah dan disajikan pada kanji masak.
Makanan sekali-sekala
Di dalam tradisi Diet Kemetesa, makanan dianggap boleh diterima untuk penggunaan sekali-sekala adalah barang-barang yang pengikutnya percaya bermanfaat dalam jumlah yang sangat kecil tetapi meresap sistem pencernaan jika dimakan dalam kuantiti yang banyak. Makanan ini termasuk daging dan sebarang bentuk produk haiwan seperti produk tenusu dan telur; kacang; dan buah-buahan. Ikan boleh dimakan lebih kerap daripada daging, tetapi harus tetap disimpan sebagai makanan sekali-sekala. Pengikut Kemet percaya untuk memakan makanan ini lebih untuk tujuan perubatan; Sebagai contoh, buah - terutama buah sitrus - harus dimakan jika anda sakit, dan daging ketika seorang wanita hamil. Walau bagaimanapun, tidak lama lagi, sekiranya makanan ini menjadi makanan biasa, makan.
Makanan dan Kebiasaan untuk Dihindari
Pengikut Diet Klinik percaya bahawa memakan makanan yang diproses, gula, garam dan apa-apa makanan tambahan vitamin dan mineral membawa kepada masalah kesihatan dan harus dihapuskan sepenuhnya dari diet. Selain itu, mereka berpendapat bahawa anda hanya perlu makan apabila anda lapar, idealnya makan dua kali sehari dengan satu hidangan kecil di waktu pagi dan makan yang lebih besar di waktu petang, memfokuskan diri untuk memakan sedikit jenis makanan semata-mata kerana menurut pengikut Kemetic, makan banyak jenis makanan yang meletakkan ketegangan yang tidak perlu pada sistem pencernaan.
