Minuman tenaga SpoCare's Spark boleh menjadi pilihan yang sangat baik untuk tenaga tambahan. Ketahui mengenai ramuan Spark, faedah dan kesan sampingan yang berpotensi sebelum anda memilih minuman ini.
Spark adalah salah satu daripada banyak produk kesihatan AdvoCare. Pengguna memilih daripada 12 perisa campuran minuman serbuk, yang mereka masukkan ke dalam air. Anda boleh menggunakannya sebagai minuman pra-latihan untuk menyemarakkan senaman anda, atau sebagai minuman pick-me-up untuk memulakan pagi anda.
Campuran minuman AdvoCare Spark termasuk beberapa bahan yang menawarkan manfaat kesihatan yang sangat baik. Malah, syarikat itu menawarkan kira-kira 20 vitamin, mineral dan nutrien dalam produk Spark mereka. Walau bagaimanapun, terdapat beberapa risiko yang perlu anda pertimbangkan.
Faedah Vitamin dan Mineral
Setiap rasa minuman tenaga Spark mengandungi vitamin dan mineral seperti:
- Vitamin A
- Vitamin B6
- Vitamin B12
- Inositol (vitamin B8)
- Vitamin C
- Vitamin E
- Thiamine (vitamin B1)
- Riboflavin (vitamin B2)
- Niacin (vitamin B3)
- Asid Pantothenik (vitamin B5)
- Zink
- Tembaga
- Chromium
AdvoCare menggunakan ramuan Spark ini pada tahap yang berbeza-beza. Sebagai contoh, satu hidangan campuran Spark minuman termasuk 20 peratus daripada Nilai harian yang disyorkan (vitamin A) vitamin A, dan 750 peratus daripada DV untuk vitamin B6. Minuman itu berjalan di atas dan di luar DV untuk kebanyakan vitamin yang mengandungi, terutama vitamin B.
Ia tidak biasanya menyakiti untuk mendapatkan lebih daripada dos nutrien DV seperti vitamin C, tetapi ia boleh menyebabkan beberapa masalah gastrousus. Risiko ini diimbangi oleh potensi besar untuk manfaat kesihatan yang terdapat dalam dos tinggi Vitamin B-kompleks AdvoCare Spark. Menurut Klinik Cleveland, vitamin B dapat memberi manfaat kesihatan seperti:
- Mengurangkan risiko strok
- Mengekalkan metabolisme
- Mengurangkan risiko penyakit jantung
- Menurunkan kolesterol LDL dan meningkatkan HDL kolesterol
Kafein dan Pemanis Alternatif
Setiap hidangan minuman tenaga Spark mengandungi 120 miligram kafein, menurut laman web AdvoCare. Menurut Mayo Clinic, adalah selamat bagi kebanyakan orang dewasa untuk mengambil sehingga 400 miligram kafein setiap hari. Walau bagaimanapun, orang mungkin bertolak ansur dengan kafein secara berbeza. Terlalu banyak bahan yang boleh menyebabkan:
- Kadar denyutan pesat
- Sakit kepala
- Sakit perut
- Gegaran otot
- Ketakutan, kerengsaan dan kegelisahan
- Kencing manis yang kerap atau tidak terkawal
AdvoCare Spark mendapat rasa manis dari sucralose. Anda mungkin tahu pemanis tiruan ini dengan jenama Splenda. Pentadbiran Makanan dan Dadah (FDA) telah meluluskan penggunaan sucralose sejak tahun 1998, selepas mengkaji 110 bahan kajian. Ia 600 kali lebih manis daripada gula, dan tidak mengandungi kalori.
Walau bagaimanapun, pemanis tiruan tidak tanpa kesan sampingan yang mungkin mereka sendiri. Sucralose boleh menyebabkan berat badan dalam perut. Jika anda bimbang tentang kesan sampingan pemanis buatan, tetapi tidak mahu mengambil gula jadual, pertimbangkan minuman tenaga yang disukai Stevia, yang merupakan produk berasaskan tumbuhan.
Aditif lain dalam Spoiler AdvoCare
Selain vitamin, mineral, kafein dan sucralose, ramuan Spark juga termasuk:
- Choline
- Asam amino: L-tirosin, taurin, glisin, L-karnitin
- Maltodextrin
- Asid sitrik
- Silikon dioksida
Choline adalah nutrien penting, yang perlu semua sel tumbuhan dan haiwan. Ia memainkan peranan dalam mengekalkan integriti struktur sel, membantu fungsi ingatan, mengawal mood dan banyak lagi. National Institutes of Health menasihati bahawa purata lelaki dewasa harus mengambil 550 miligram choline setiap hari, dan wanita purata harus mempunyai sekurang-kurangnya 425 miligram setiap hari.
Perpustakaan Perubatan Negara AS menyatakan bahawa asid amino membantu memecah makanan, menumbuhkan badan, memperbaiki tisu badan dan banyak lagi. Maltodekstrin adalah aditif yang diperbuat daripada jagung atau gandum. Ia boleh menebal, mempermanis atau menstabilkan makanan.
Asid sitrik adalah asid semula jadi dalam buah-buahan sitrus, seperti limau dan oren. Banyak syarikat makanan dan minuman menggunakannya sebagai pengawet atau perasa. Silikon dioksida adalah aditif makanan yang diluluskan oleh FDA yang menghalang caking.
