Sebatian aktif halia berfungsi untuk mengurangkan loya, memudahkan perut dan ketidakselesaan usus dan mengurangkan keradangan. Sistem perubatan rakyat di seluruh dunia secara tradisional menggunakan herba ini sebagai ubat untuk perut, jantung dan keadaan keradangan, serta untuk selesema dan selesema. Teh halia buih menawarkan cara yang selamat untuk mendapat manfaat daripada halia, kerana ia tidak menyebabkan kesan sampingan dalam kebanyakan kes. Namun, seperti semua makanan tambahan dan rawatan alternatif, terdapat beberapa risiko. Jika anda hamil, menyusu, mempunyai batu empedu, keadaan jantung atau diabetes, berunding dengan doktor anda sebelum minum teh halia.
Peningkatan pendarahan
Halia merangsang peredaran dan meningkatkan aliran darah sambil menghalang pembekuan darah. Ia boleh meningkatkan risiko pendarahan, terutamanya jika anda mengalami masalah pendarahan atau mengambil ubat-ubatan yang memperlambat pembekuan darah. Minum teh halia tidak disyorkan pada minggu-minggu terakhir kehamilan kerana peningkatan risiko pendarahan. Menurut artikel yang diterbitkan dalam "Der Anesthesist" pada tahun 2007, memakan halia di sekitar masa pembedahan juga merupakan risiko pendarahan yang meningkat. Jika menjalani pembedahan, anda harus mengelakkan minum teh halia dalam tempoh dua minggu sebelum itu.
Penindasan selera makan
Kajian perintis yang diterbitkan dalam "Metabolisme: Klinikal dan Eksperimen" pada tahun 2012 mendapati bahawa halia mengurangkan selera makan dan peningkatan perasaan kenyang dalam lelaki berlebihan. Penyelidik kajian mengesyaki bahawa keupayaan halia untuk memodulasi kepekatan hormon serotonin mungkin memainkan peranan dalam menekan selera makan. Kerana itu adalah satu kajian perintis, bagaimanapun, lebih banyak penyelidikan diperlukan untuk mengesahkan keputusan ini. Sekiranya anda cuba meningkatkan berat badan, ketahui bahawa minum teh halia boleh mengurangkan selera makan anda.
Interaksi dadah
Bercakap dengan doktor anda sebelum minum teh halia jika anda menggunakan sebarang ubat, kerana ia tidak berinteraksi dengan ubat tertentu. Elakkan mencampurkan teh halia dengan ubat penipisan darah, seperti warfin dan aspirin. Halia boleh menurunkan gula darah dan tekanan darah, jadi bercakap dengan doktor anda jika anda mengambil ubat untuk diabetes atau tekanan darah tinggi kerana anda mungkin tidak memerlukan banyak jika anda minum teh halia secara teratur. Halia juga berinteraksi dengan herba yang merangsang aliran darah dan pembekuan darah lambat, termasuk cengkih, bawang putih, ginkgo biloba, ginseng, kunyit, angelica. Menggabungkan halia dengan herba ini boleh meningkatkan risiko pendarahan anda.
Dos yang disyorkan
Halia boleh menyebabkan sakit perut, cirit-birit dan pedih ulu hati dalam dos yang sangat besar. Minum beberapa cawan teh halia sehari tidak akan menyebabkan anda berlebihan, bagaimanapun, dan anda kemungkinan besar tidak akan mengalami kesan sampingan. Pusat Perubatan Universiti Maryland mengesyorkan makan tidak lebih daripada 4 gram halia setiap hari dan tidak lebih daripada 1 gram setiap hari untuk wanita hamil. Ingatlah ini apabila menggunakan halia segar untuk menyemburkan teh untuk mengurangkan peluang anda mengalami sebarang kesan sampingan. Jika anda menggunakan beg teh, jangan ambil lebih daripada yang diarahkan pada label, atau timbangkan teh untuk memastikan anda tidak mempunyai lebih daripada 4 gram dalam sehari.
