Walaupun akal sehat mungkin menetapkan bahawa multivitamin jenama Satu Hari Hari Wanita akan meningkatkan kesihatan anda di semua bidang, cetakan kecil produk menunjukkan bahawa vitamin tidak dinilai oleh Pentadbiran Makanan dan Dadah, dan tidak bertujuan untuk merawat atau mengubati penyakit.
Perkara-perkara yang sama boleh dikatakan untuk produk-produk kesihatan yang berlebihan, jadi itu tidak semestinya bermakna vitamin popular Bayer tidak menawarkan manfaat kesihatan. Sebelum mengambilnya, anda harus tahu dengan tepat mengapa anda melakukannya dan apa yang boleh mereka lakukan untuk kesihatan anda.
Penggantian Besi
Sepanjang haid, wanita pra-menopaus kehilangan besi, yang membantu oksigen mengangkut badan dan menggalakkan pertumbuhan sel yang sihat. Vitamin yang mengandungi Besi, seperti Satu Hari, membantu menggantikan jumlah yang hilang dalam pembuangan darah. Setiap Pil Satu-hari-hari mengandungi 18 mg besi, yang membantu mencegah anemia kekurangan zat besi - satu keadaan yang kadang-kadang disebabkan oleh haid dan sering dibantu oleh suplemen besi.
Asid folik
Satu-satu-Hari Wanita juga mengandungi 400 mg asid folik, yang juga dikenali sebagai Vitamin B9 dan membantu mempromosikan pembiakan DNA dan penghasilan sel darah merah. Tetapi bagi wanita, asid folik telah menambah kepentingan: wanita yang mengalami kekurangan vitamin berisiko mengalami kecacatan tiub neural semasa melahirkan.
Kecacatan tiub neural, seperti spina bifida, adalah kecacatan kelahiran yang berlaku di dalam tulang belakang dan otak bayi. Menurut Institut Kesihatan Nasional, asid folik adalah "sangat penting" bagi wanita yang mungkin menjadi atau hamil.
Vitamin D
Satu hari mengandungi 800 IU Vitamin D, elemen penting dalam mengekalkan struktur tulang yang kuat dan menghalang atau merawat Osteoporosis - kelemahan tulang yang menyebabkan 1 dari 2 wanita Amerika berusia lebih 50 tahun untuk memecah sekurang-kurangnya satu tulang.
Yayasan Osteoporosis Negara mengesyorkan bahawa wanita di bawah usia 50 tahun menelan 400 hingga 800 IU Vitamin 800 setiap hari, dan mereka yang berusia di atas 50 mendapat 1000 IU setiap hari. Kerana ia hanya tersedia melalui pendedahan kepada cahaya matahari dan beberapa makanan tertentu, suplemen seperti One-a-Day dianggap sebagai sumber yang berkualiti.
