Dermatitis seborrheic adalah sejenis ekzema, dan versi ringan dalam keadaan ini dipanggil kelemumur. Malangnya, tidak ada diet dermatitis seborrheic yang disyorkan untuk orang yang mengalami masalah ini yang boleh menyebabkan ruam merah, kadang-kadang gatal pada kulit kepala, muka atau dada.
Kajian mengenai Dermatitis Seborrheic
Terdapat sedikit kajian akademik yang melibatkan hubungan antara diet dan dermatitis seborrheic. Satu kajian sedemikian telah cuba menentukan kesan diet dermatitis seborrheic. Hasilnya diterbitkan dalam edisi Januari 2019 dalam Journal of Investigative Dermatology . Rawatan semasa, penulis melaporkan, hanya memberikan bantuan sementara. Dua daripada penulis kajian mungkin mempunyai konflik kepentingan. Satu adalah pemegang saham di Unilever, sebuah syarikat yang membuat produk kulit. Satu lagi menerima geran dari Unilever.
Para penyelidik memandang faktor gaya hidup, terutamanya diet, untuk melihat apakah terdapat beberapa cadangan pemakanan dermatitis seborrheic. Mereka memberi tumpuan kepada sama ada corak pemakanan tertentu atau pengambilan jumlah antioksidan dikaitkan dengan keadaan kulit. Kajian itu mengkaji tabiat makan 4, 739 subjek, termasuk 636 orang dengan keadaan kulit ini, untuk melihat apakah memang ada diet yang dapat membantu.
Subjek yang makan banyak buah mempunyai risiko 25 peratus lebih rendah untuk dermatitis seborrheic. Kesan ini lebih jelas di kalangan wanita. Diet dalam kajian ini didasarkan pada empat faktor: sayur-sayuran, diet Barat yang tipikal, diet kaya lemak dan diet yang kaya dengan buah-buahan. Dermatitis seborrheic adalah lebih biasa pada wanita yang mengikuti diet tradisional Barat, yang sebahagian besarnya berdasarkan makanan olahan.
Satu kajian yang lebih kecil yang diketengahkan dalam edisi Januari 2018 Online Dermatology kami memandang 51 pesakit dengan keadaan kulit ini. Dua puluh lapan adalah perempuan dan 23 lelaki. Kajian itu juga termasuk kumpulan kawalan yang terdiri daripada 50 orang: 30 perempuan dan 20 orang lelaki.
Para saintis menyimpulkan bahawa corak makan tidak membezakan mereka yang mempunyai atau tanpa keadaan kulit. Tiada cadangan pemakanan dermatitis seborrheic. Satu-satunya perbezaan yang mereka dapati ialah mereka yang mempunyai dermatitis seborrheic menggunakan lebih banyak sayur-sayuran berbanding mereka yang tidak mempunyai masalah ini, tetapi pola pemakanan tidak dikaitkan dengan peningkatan risiko.
Mengapa Tiada Diet Dermatitis Seborrheic?
Sastera perubatan popular penuh dengan cadangan untuk mengelakkan makanan jika anda mempunyai dermatitis seborrheic. Tetapi keadaan kulit ini tidak berkaitan dengan diet, menurut Persatuan Ahli Dermatologi British (BAD), dan penyelidikan semasa tidak memperhatikan makanan tertentu yang mungkin mencetuskannya. Penyakit kulit ini, bagaimanapun, menyerupai keadaan yang serupa, seperti dermatitis atopik.
Menurut kajian yang diterbitkan dalam edisi Jurnal Klinikal dan Estetik Dermatologi pada bulan Mac 2014, orang yang mengalami dermatitis atopik mendapati peningkatan dalam gejala mereka ketika mereka berhenti makan makanan yang menyebabkan alergi atau sensitiviti. Tetapi penulis menyatakan bahawa diet penghapusan harus dicadangkan dengan berhati-hati dan hanya dalam kes-kes tertentu dermatitis atopik.
Gejala-gejala yang berkaitan dengan keadaan kulit ini berkisar dari ringan hingga teruk. Ada perkara yang boleh anda lakukan untuk merasa lebih baik, tetapi kerana tidak ada garis panduan pemakanan dermatitis seborrheic yang spesifik, mengubah diet anda mungkin bukan salah satu dari mereka. Sebaliknya, anda mungkin mahu memberi tumpuan kepada remedi yang telah terbukti.
Pertubuhan perubatan, termasuk Persatuan Ekzema Kebangsaan (NEA), Akademi Dermatologi Amerika (AAD) dan Klinik Mayo, tidak menganggap faktor pemakanan sebagai punca keadaan ini. Sebaliknya memberi tumpuan kepada makanan yang mencetuskan dermatitis seborrheic, mereka memberi tumpuan kepada punca potensi lain, terutamanya jangkitan yis dan tindak balas sistem imun yang tidak normal.
Apa yang menyebabkan Dermatitis Seborrheic?
Keadaan kulit yang tidak selesa ini sangat biasa, menurut Mayo Clinic. Ia terutamanya memberi kesan kepada kulit kepala, menyebabkan kulit kering, kulit kering, kemerahan dan kelemumur. Ia juga boleh menjejaskan kawasan berminyak di dalam badan anda, termasuk wajah anda, sisi hidung, alis, telinga, kelopak mata dan dada.
Juga dikenali sebagai kelemumur, ekzema seborrheic dan psoriasis seborrheic, ia tidak biasa bagi bayi untuk mengembangkan keadaan ini. Versi bayi masalah kulit ini dikenali sebagai topi buaian, dan ia menyebabkan tompok-tompok yang berkerak, cerah pada kulit kepala. Sesetengah bayi juga mendapat masalah kulit ini dalam lipatan leher, ketiak atau pangkal paha, menurut Harvard Health.
Tidak ada sebab yang diketahui, kata Persatuan Ekzema Kebangsaan. Gen dan hormon mungkin memainkan peranan. Faktor tertentu boleh menyebabkannya, menurut Mayo Clinic. Jangkitan yis yang dipanggil malasezzia, yang berlaku dalam rembesan minyak pada kulit, boleh menjadi satu. Satu lagi kemungkinan yang mungkin mungkin berlebihan terhadap sistem imun kulit anda untuk jangkitan yis ini.
Dermatitis seborrheic biasanya muncul di dalam badan di tempat yang terdapat kelenjar penghasil minyak, seperti bahagian belakang atas, hidung dan kulit kepala. Kebanyakan orang yang mendapatkannya adalah orang dewasa berusia 30 hingga 60 tahun dan bayi di bawah umur 3 bulan.
Gejala Dermatitis Seborrheic
Gejala boleh termasuk kelemumur, yang dicirikan oleh kulit serpihan yang sering timbul pada kulit kepala, menyebabkan sedikit kulit muncul di rambut anda, menurut Mayo Clinic. Gejala ini boleh menjejaskan bukan sahaja kulit kepala anda tetapi juga alis anda. Janggut dan mustaches juga boleh membentuk bentuk kelemumur ini.
Gejala-gejala lain dalam keadaan kulit yang kerap berlaku ini termasuk bintik-bintik kulit yang berminyak dan bengkak yang ditutupi dengan serpihan putih atau kuning, nota Klinik Mayo. Ini boleh terbentuk pada kulit kepala, muka, sisi hidung, kening, kelopak mata, telinga, dada, ketiak, kawasan selangkangan atau di bawah payudara.
Anda juga mungkin mempunyai bintik merah, yang mungkin atau mungkin tidak gatal. Sesetengah orang mungkin merasa gatal, sensasi terbakar, tetapi Harvard Health melaporkan bahawa tidak semua orang berasa tidak selesa. Walaupun anda tidak mempunyai rasa gatal atau membakar, gejala anda akan menjadi semakin teruk jika anda tertekan. Di samping itu, mereka mungkin menyala pada musim sejuk dan kering, laporan Mayo Clinic.
Faktor Risiko untuk Dermatitis Seborrheic
Faktor risiko tertentu boleh mencetuskan keadaan kulit ini. Menurut NEA, ini termasuk:
- Tekanan
- Perubahan hormon atau penyakit
- Pembasuhan kasar, pelarut, bahan kimia dan sabun
- Cuaca sejuk, kering
- Ubat-ubatan, termasuk psoralen, interferon dan litium
Klinik Mayo mengatakan bahawa keadaan neurologi seperti penyakit Parkinson dan kemurungan juga boleh mencetuskan keadaan. Sistem imun yang lemah yang disebabkan oleh pemindahan organ, HIV / AIDS, pankreatitis alkohol dan beberapa bentuk kanser juga boleh menjadi faktor risiko. Malah menjadi letih boleh melompat semula keadaan ini.
Gangguan kulit ini agak biasa berlaku pada lelaki berbanding pada wanita. Ia juga boleh menjejaskan orang yang mempunyai epilepsi, alkohol, jerawat, rosacea dan juga mereka yang mengalami gangguan makan, menurut NEA. Ia juga boleh berlaku pada individu yang sihat. Satu perkara yang tidak menyebabkan keadaan kulit ini, walaupun, adalah kebersihan peribadi yang lemah, menurut American Academy of Dermatology (AAD).
Pilihan Rawatan untuk Dermatitis Seborrheic
Harvard Health melaporkan bahawa rawatan bertujuan untuk membantu pesakit menguruskan keadaan ini. Tiada ubat. Terdapat beberapa pilihan rawatan yang disediakan, laporan Mayo Clinic.
Krim, syampu atau salap: Anda mempunyai banyak pilihan apabila ia datang. Hydrocortisone kekuatan preskripsi atau kortikosteroid lain boleh digunakan pada kulit kepala atau kawasan lain yang terjejas.
Jangan gunakan produk ini selama beberapa minggu atau bulan, bagaimanapun. Anda mungkin berakhir dengan kulit menipis, atau kulit yang menunjukkan garis-garis atau garis. Krim atau losyen seperti Protopic dan Elidel mungkin lebih berkesan, tetapi FDA prihatin tentang kemungkinan persatuan dengan kanser.
Cuba gel antifungal, krim atau syampu berselang dengan ubat lain. Ubat-ubatan antifungal juga boleh membantu, tetapi mereka mempunyai potensi kesan sampingan yang berpotensi dan boleh menyebabkan interaksi ubat.
Anda juga boleh mencuba shampo counter kelemumur, seperti Head & Shoulders atau Selsun Blue. Lain-lain termasuk AD Nizoral, Neutrogena T / Gel, DHS Tar atau Neutrogena T / Sal. Sesetengah syampu ini mengandungi tar arang batu, selenium sulfide atau zink pyrithione, laporan Harvard Health. Anda juga boleh menggunakan syampu kelemumur pada kulit anda, mengikut AAD.
Cap pertengahan pada bayi cenderung hilang tanpa rawatan. Biasanya, keadaan kulit ini juga hilang tanpa rawatan bagi bayi yang mungkin memilikinya di kawasan di luar kulit kepala. Malangnya, jika anda lebih tua, keadaan ini biasanya tidak pergi tanpa rawatan, kata AAD.
Untuk masalah kulit, AAD mengesyorkan sabun dengan 2 peratus zinc pyrithione dan pelembap tanpa wangian. Untuk tompok yang kasar, bersisik, gunakan pelembut skala. Contohnya termasuk krim yang mengandungi tar arang batu atau asid salisilat dan sulfur. Jangan gunakan jeli petroleum kerana ia boleh membuat gejala anda lebih teruk.
Pemulihan Rumah Lain
Klinik Mayo mencadangkan anda melihat rawatan lain dan tips penjagaan diri untuk membuat hidup dengan dermatitis seborrheic lebih mudah. Ini termasuk:
- Sapukan minyak mineral atau minyak zaitun ke kulit kepala anda, dan biarkan selama satu jam atau lebih. Kemudian sikat atau sikat rambut anda dan basuh. Ini akan melembutkan dan menghilangkan sisik dari rambut anda.
- Basuh kulit anda dengan kerap. Elakkan daripada sabun kasar dan gunakan pelembap. Bilas sabun dari kulit dan kulit kepala anda sepenuhnya.
- Elakkan produk penggayaan seperti semburan rambut, gel dan produk lain semasa keadaan aktif.
- Jangan gunakan produk kulit dan rambut yang mempunyai alkohol. Ini boleh menyebabkan keadaan menjadi suar.
- Pakai pakaian kapas bertekstur licin yang akan memastikan udara bergerak di sekitar kulit anda dan mengurangkan kerengsaan.
- Sekiranya anda mempunyai janggut atau misai, basuh rambut anda dengan kerap. Ia boleh menjadi lebih buruk di sekitar janggut atau jalang. Gunakan syampu dengan ketoconazole 1 peratus sehingga anda mula menjadi lebih baik. Kemudian, syampu sekali seminggu. Pilihan lain ialah mencukur.
- Bersihkan kelopak mata anda jika mereka menunjukkan tanda-tanda kulit merah atau bersisik dengan syampu bayi dan kain kapas atau memampatkan.
- Basuh kulit kepala bayi anda dengan syampu bayi tanpa ubat sekali sehari. Keluarkan tompok bersisik dengan berus kecil dan lembut sebelum anda bilas. Sekiranya ia berterusan, cuba gunakan minyak mineral untuk kulit kepala selama beberapa jam sebelum mencuci.
Anda mungkin perlu bereksperimen sedikit untuk mencari rawatan terbaik untuk dermatitis seborrheic. Syampu sampah yang berfungsi untuk sesetengah mungkin tidak berfungsi untuk orang lain, laporan AAD. Mereka mengesyorkan mencuba syampu yang berbeza dan memantau gejala anda. Pastikan anda mematuhi arahan pada pakej.
Jika masalah anda adalah kelemumur dan anda mendapati syampu yang betul, gunakannya selagi anda perlukan. Apabila keadaan kulit kepala anda bertambah baik, secara beransur-ansur menghilangkan syampu kelemumur dan kembali menggunakan produk biasa anda.
