Dehidrasi berlaku apabila anda kehilangan lebih banyak cecair melalui berpeluh, sakit, demam atau kencing daripada yang anda makan dalam makanan dan air. Mereka yang paling berisiko adalah orang tua, orang yang mempunyai penyakit kronik, kanak-kanak dan atlet. Dehidrasi memberi kesan buruk kepada organ dan fungsi tubuh, termasuk sistem jantung dan kardiovaskular.
Meningkatkan Kadar Jantung
Badan anda menjejaki tekanan sistem peredaran darah melalui baroreceptor di dinding saluran darah utama di dada dan leher. Baroreceptor mengukur berapa banyak dinding perantara yang terbentang. Sekiranya jumlah darah terlalu tinggi, kapal-kapal terlalu banyak; jika volumnya terlalu rendah, kapal-kapal meregangkan dengan minima. Sekiranya anda mengalami penyahhidratan, jumlah darah anda berkurang, jadi dinding kapal tidak meregangkan sebanyak mungkin. Baroreceptor menyampaikan maklumat ini ke otak, yang meningkatkan kadar denyutan jantung anda untuk mengimbangi jumlah darah yang dikurangkan.
Tekanan Darah Meningkat
Ia mungkin kelihatan tidak masuk akal, tetapi dehidrasi boleh menyebabkan peningkatan tekanan darah. Dehidrasi mengurangkan jumlah darah, jadi badan anda mengimbangi dengan mengekalkan lebih banyak natrium dalam darah. Kepekatan sodium darah tinggi berkaitan dengan tekanan darah tinggi dan menyebabkan badan anda menutup saluran darah kecil, kapilari. Apabila lebih banyak kapilari ditutup, tekanan di dalam saluran darah utama meningkat dan tekanan darah keseluruhan meningkat. Oleh kerana darah telah menjadi lebih pekat dan tebal, lebih sukar untuk diedarkan dengan berkesan. Tubuh anda mengimbangi dengan "meremas" saluran darah untuk membantu menggerakkan darah bersama, yang menimbulkan tekanan darah.
Mengurangkan Output Jantung
Output jantung adalah jumlah darah yang jantung mengepam keluar setiap denyutan, didarab dengan denyutan jantung. Sebagai contoh, jika jantung anda mengepam 100 mililiter darah setiap denyutan dan kadar denyutan jantung anda adalah 70 denyut seminit, output jantung normal anda ialah 7, 000 mililiter seminit. Output jantung mewakili seberapa baik jantung menyampaikan darah ke seluruh tubuh. Apabila anda dehidrasi, output jantung anda berkurangan dengan ketara. Walaupun kadar denyutan jantung meningkat, jumlah darah yang dapat dikepam oleh jantung dapat dikurangkan kerana jumlah keseluruhan darah rendah. Contohnya, semasa dehidrasi, kadar denyut jantung anda mungkin 90 kali sebentar, tetapi jantung anda mungkin mengepam hanya 40 mililiter setiap kali memukul. Jumlah output jantung, 3, 600 mililiter per minit, menunjukkan bahawa jantung anda kurang efisien dalam menyediakan darah ke seluruh tubuh anda.
Hypotension Orthostatic
Hipotensi ortostatik berlaku apabila tekanan darah turun dengan ketara apabila anda dengan cepat beralih dari berbaring ke duduk atau berdiri. Ia boleh berlaku dengan dehidrasi; Gejala termasuk pening, rasa ringan dan pengsan. Semasa dehidrasi, hipotensi ortostatik boleh berlaku kerana jumlah darah terlalu rendah untuk badan anda untuk melaraskan tekanan darah dan kadar denyutan seperti biasanya apabila anda menukar posisi. Kolam darah di kaki, menyebabkan tekanan darah keseluruhan menurun dan gejala berlaku apabila anda berada dalam kedudukan menegak.
