Minuman ringan dan minuman berkarbonat telah menjadi semakin popular dalam diet Amerika. Pada tahun 2005 minuman ringan berkarbonat dianggap minuman paling popular di United Sates, kira-kira tiga kali lebih popular daripada air botol dan susu, menurut FDA. Walaupun terdapat tuntutan daripada Pentadbiran Makanan dan Dadah yang melaporkan keserasian minuman berkarbonat, para penyelidik telah menemui banyak cara di mana jenis minuman ini memberi kesan negatif terhadap kesihatan anda.
Nasal Cavity Pain
Minuman berkarbonat boleh menyebabkan anda mengalami kesakitan di rongga hidung anda. Seperti yang dilaporkan di Neuroscience News, satu kajian yang dijalankan di University of Southern California menunjukkan bahawa karbon dioksida dalam minuman berkarbonat memberi peringatan rasa sakit pada rongga hidung anda. Karbonasi dari minuman seperti soda menyebabkan dua sensasi, membuat mulut anda rasa masam dan rasa tingling di hidung dan tekak anda. Sensasi terbakar yang banyak orang merasa ketika minum minuman berkarbonat berasal dari saraf yang merespon sensasi rasa sakit dan suhu di hidung dan mulut anda.
Heartburn
Memanfaatkan satu atau lebih minuman berkarbonat setiap hari boleh menyebabkan anda merasakan masalah pernafasan pada waktu malam. Satu kajian mendedahkan bahawa pedih ulu hati pada waktu malam, refluks gastroesophageal pada waktu malam, agak biasa. Kira-kira 44 peratus rakyat Amerika menderita pedih ulu hati sekurang-kurangnya sekali sebulan. Sekiranya anda mengalami pedih ulu hati secara teratur, anda mungkin berisiko terkena kanser esophageal. Penyelidik juga melaporkan bahawa pedih ulu hati yang sering menyebabkan laryngitis, asma dan radang paru-paru. Sekiranya anda sering mempunyai pedih ulu hati cuba memotong kembali minuman berkarbonat kerana ini mungkin menjadi penyebabnya.
Kerosakan Buah Pinggang
Minuman berkarbon telah dicadangkan untuk menyebabkan kerosakan pada buah pinggang anda. Lebih khusus lagi, gula yang terdapat dalam minuman berkarbonat boleh memberi kesan kepada fungsi buah pinggang. Pakar buah pinggang memutuskan bahawa penggunaan berlebihan minuman berkarbonat adalah faktor risiko penyakit buah pinggang dan boleh mengakibatkan keradangan dan kerosakan pada buah pinggang anda, menurut jurnal Persatuan Nefrologi Amerika. Sekiranya anda mengalami masalah buah pinggang, saintis mencadangkan agar anda membataskan minuman yang mengandungi fruktosa seperti minuman berkarbonat.
Kesihatan tulang
Kanak-kanak perempuan yang aktif secara fizikal yang mengambil minuman berkarbonat berkarbonat adalah lima kali ganda lebih kerap mempunyai patah tulang daripada gadis aktif yang tidak minum soda, melaporkan Grace Wyshak, profesor bersekutu dalam jabatan biostatistik dan penduduk dan kesihatan antarabangsa di Harvard School of Public Health. Selepas menjalankan kajian pada 460 perempuan kesembilan dan ke-10 dia menyimpulkan bahawa minum apa-apa jenis minuman berkarbonat dikaitkan dengan peningkatan risiko keretakan tulang. Satu sebab mengapa keretakan tulang mungkin berlaku pada mereka yang meminum minuman berkarbonat adalah kerana ia mengandungi asid fosforik, yang telah ditunjukkan untuk mengurangkan kadar kalsium dan jisim tulang.
