Hubungan antara berat dan haid berjalan dua cara. Sindrom ovarium polikistik - PCOS - adalah keadaan yang boleh menyebabkan kitaran tidak teratur. Penyelidik menganggap pertambahan berat badan di antara kemungkinan pendahuluan masalah perubatan, menurut laman web WomensHealth.gov. Sebaliknya, penurunan berat badan juga boleh menyebabkan tempoh yang tidak konsisten. Hanya doktor anda yang boleh menentukan sama ada kehilangan berat badan mungkin menyelenggara tempoh anda.
Tempoh Biasa
Takrif umum kitaran haid biasa tidak mungkin kerana variasi yang luas di kalangan wanita. Ruang normal remaja antara tempoh 21 hingga 45 hari. Kitaran dewasa adalah biasa jika berlaku setiap 21 hingga 35 hari. Perhatikan hari-hari yang biasanya menjembatani dua sesi pendarahan anda untuk mengetahui apa yang normal untuk anda. Ini menjadi takrif peribadi anda dalam tempoh biasa.
Berat badan biasa
Berat normal adalah lebih berubah daripada tempoh haid biasa. Umur, ketinggian dan jantina anda adalah penentu berat badan ideal anda. Ketinggian semasa dan berat badan anda membantu profesional penjagaan kesihatan mengira lemak badan anda untuk mengetahui sama ada anda berada dalam julat normal, berat badan berlebihan atau obes. Orang yang berlebihan berat adalah terlalu berat. Keadaan ini mempunyai sebab yang berbeza, termasuk otot besar, pengekalan cecair dan makan berlebihan. Obesiti merujuk kepada terlalu banyak lemak badan. Bergantung kepada punca, terlalu banyak pound boleh menjejaskan haid.
PCOS dan haid
Penyakit ovari, pengeluaran hormon lelaki dan tempoh tidak teratur adalah tanda-tanda sindrom ovarium polikistik. Apa yang mencetuskan keadaan ini kurang jelas. Laman maklumat persekutuan WomensHealth.gov mengatakan teori kausalitas dari warisan genetik dan ovari tidak berfungsi terlalu banyak untuk insulin dalam aliran darah. Yang terakhir ini menghasilkan hormon lelaki yang berlebihan dalam badan wanita, yang seterusnya, boleh menyebabkan kenaikan berat badan. Oleh itu, mungkin ada korelasi tidak langsung antara berat badan yang terlalu banyak dan kitaran haid yang tidak konsisten. Walaupun sains tidak menubuhkan hubungan kukuh antara kedua-dua keadaan, WomensHealth.gov menyenaraikan kehilangan 10 peratus daripada berat badan anda sebagai tindakan yang boleh memulihkan tempoh yang tetap apabila anda mempunyai PCOS.
FAT dan haid
Triad wanita (FAT) menimpa wanita yang mengambil lebih sedikit kalori daripada tahap aktiviti fizikal mereka. Gabungan latihan yang sengit dan pemakanan yang tidak mencukupi menyebabkan penurunan pengeluaran estrogen. Tahap rendah hormon, seterusnya, boleh menyebabkan osteoporosis dan masalah haid. Oleh itu, jika triad atlet wanita berada di belakang tempoh tidak teratur atau tidak ada, diet berat adalah rawatan yang salah. Dalam hal ini, doktor anda menetapkan perubahan diet yang meningkatkan pengambilan kalori anda dari makanan yang sihat.
