Mempunyai faktor darah lima bermakna darah anda mengandungi gen keturunan yang diturunkan melalui ibu bapa anda. Keadaan yang dikenali sebagai Factor V Leiden menyebabkan darah anda lebih kerap dan lebih cepat daripada biasa. Walaupun ini boleh memberi manfaat jika anda mengekalkan kecederaan yang menyebabkan pendarahan teruk, ia juga boleh menyebabkan pembentukan bekuan darah, yang boleh berbahaya. Sekiranya anda mempunyai Factor V Leiden, anda boleh mengubah diet anda untuk mengelakkan kemungkinan membentuk bekuan darah.
Makanan yang baik
Makanan yang buruk
Vitamin K membantu pembekuan darah dan juga membantu pertumbuhan tulang. Walaupun makanan yang kaya dengan vitamin K bermanfaat untuk orang yang genetik biasa, jika anda telah didiagnosis dengan Factor V Leiden anda harus cuba mengurangkan pengambilan makanan yang kaya dengan vitamin K, kerana pembekuan darah lebih lanjut dapat meningkatkan peluang anda untuk mengembangkan gumpalan darah. Makanan terutamanya yang tinggi dalam vitamin K termasuk kale, kolar, bayam, sayuran lobak, sayuran bit, dan pucuk Brussels.
Cadangan Lain
Selain mengubah diet anda untuk mengurangkan pengambilan vitamin K anda dan untuk meningkatkan penggunaan salisilat, anda boleh mengambil beberapa langkah lain untuk mengelakkan pembekuan darah daripada membentuk tubuh anda. Merokok boleh meningkatkan peluang anda untuk membekukan gumpalan darah; Sekiranya anda seorang perokok dengan Factor V Leiden, anda perlu mempertimbangkan dengan serius berhenti. Di samping itu, duduk untuk jangka masa yang panjang - contohnya, dalam pesawat atau perjalanan kereta panjang - boleh mengehadkan peredaran darah dan menyebabkan pembekuan. Berat badan berlebihan juga boleh menyumbang kepada bekuan darah: Tekanan yang dikenakan dari berat tambahan pada kaki bawah anda memberi tekanan pada urat anda dan menghadkan peredaran; senaman dan perubahan selanjutnya terhadap diet anda dapat membantu menurunkan berat badan.
