Mengalami diabetes bermakna anda mesti berhati-hati tentang memantau pemakanan anda dengan teliti, tetapi jika anda mendapati diri anda di bar dengan kawan-kawan, jangan bimbang dengan angin. Walaupun pesakit kencing manis boleh memakan semangat kerana mereka rendah kalori, berhati-hati dengan menikmati wiski dalam minuman campuran. Banyak jenis pencampur yang tinggi kalori, tetapi dengan menukar pengadun anda untuk versi diet - menggunakan diet jahe ale bukannya jahe biasa, contohnya - anda dengan selamat dapat mengelakkan terlalu banyak kalori.
Pengamalan Amalan
Pesakit kencing manis harus mengamalkan kesederhanaan apabila merancang untuk mengambil alkohol seperti wiski, menurut Persatuan Diabetes Amerika. Walaupun wiski tidak mengandungi karbohidrat apa-apa dan laporan ADA bahawa alkohol membawa kepada perubahan minimum dalam glukosa darah anda, organisasi masih mengesyorkan agar wanita kencing manis harus mengambil hanya satu minuman beralkohol setiap hari. Lelaki boleh mengambil dua. Satu hidangan wiski adalah 1.5 auns, yang merupakan saiz hidangan standard. ADA mengesyorkan hanya minum arak apabila anda menguruskan glukosa darah anda dengan berkesan dan minum minuman bebas kalori seperti air pada masa yang sama. Elakkan minuman campuran, kerana mereka sering mengandungi gula tinggi, pengadun tinggi kalori.
