Jika anda sedang mencari pembaikan berat badan yang cepat, anda mungkin tergoda untuk berbelanja hebat pada produk berteknologi tinggi yang mendakwa membakar lemak dengan cepat dan mudah. Apabila wabak obesiti merebak di seluruh negara, industri kesihatan dan kecergasan terus membangunkan idea baru untuk membantu anda menurunkan berat badan, membakar lemak dan nada otot anda. Shapewear pembakaran lemak adalah salah satu perkembangan baru yang menuntut untuk membantu anda mencairkan pound tambahan itu.
Pilih Gaya Anda
Pemakaian aktif lemak boleh didapati dalam pelbagai gaya, dari baju lengan hingga puncak tangki, seluar pendek, seluar, pakaian ketat dan pakaian. Pakaian kecergasan berteknologi tinggi ini mempunyai band rintangan yang dijahit langsung ke kain. Band ini ditempatkan secara strategik di dalam pakaian untuk menggunakan tekanan dan rintangan terhadap kumpulan otot tertentu. Setiap kali anda melibatkan otot - sama ada melalui senaman atau aktiviti harian - band penentangan terbina dalam memerlukan otot untuk bekerja lebih keras. Akibatnya, anda membakar lebih banyak kalori dan meningkatkan keupayaan membakar lemak tubuh anda.
Keputusan Berada
Sehingga Mac 2011, tidak ada bukti ilmiah konkrit yang mencadangkan shapewear pembakaran lemak sebenarnya berfungsi. Pengilang shapewear ShaToBu mendakwa bahawa kajian University of Virginia mendapati bahawa memakai toning shapewear membantu anda membakar 12 peratus lebih banyak kalori daripada yang anda sebaliknya. Walau bagaimanapun, laman web Fitbie MSN menerangkan bahawa kajian University of Virginia dibiayai oleh ShaToBu, jadi kajian itu mungkin agak berat sebelah. Idea di sebalik sukan berteknologi tinggi ini tidak masuk akal. Jika band-band rintangan sebenarnya meletakkan tekanan yang mencukupi terhadap otot-otot, ia boleh menyebabkan sesi pembakaran kalori yang lebih tinggi. Walau bagaimanapun, tidak kira ia menghasilkan keputusan yang besar.
Tabiat Sihat
Daripada mengandalkan pakaian anda untuk membantu anda membakar lemak atau menurunkan berat badan, pertaruhan terbaik anda adalah untuk membuat perubahan gaya hidup kecil yang menggalakkan tabiat yang sihat. Lawati gim lima hari seminggu untuk sekurang-kurangnya 30 minit latihan jarak intensiti tinggi. Matlamat untuk sekurang-kurangnya dua atau tiga sesi latihan kekuatan 30 minit seminggu juga. Ubah suai diet anda untuk memasukkan banyak buah-buahan, sayur-sayuran, biji-bijian, tenusu rendah lemak dan lemak yang sihat, seperti yang ditawarkan oleh kacang-kacangan dan biji-bijian. Dan jika anda ingin membakar beberapa kalori tambahan setiap hari, anda juga boleh memakai shapewear pelangsingan semasa anda bergerak sepanjang hari anda. Sama ada anda menjalankan tugas, melakukan kerja rumah atau mengetuk kaki anda di bawah meja anda di tempat kerja, membakar beberapa kalori tambahan yang tidak menyakitkan.
Penyamaran
Walaupun slimming shapewear tidak membantu anda membakar sejumlah besar lemak, ia dapat memberi anda penampilan yang lebih langsing. Sama seperti pakaian mampatan, pakaian pembakar lemak memeluk badan yang ketat. Akibatnya, ia meningkatkan bentuk badan anda dengan memegang kulit longgar dan bulatan yang hodoh.
