Hyponatremia adalah keadaan di mana anda mempunyai tahap natrium darah yang lebih rendah daripada biasa. Tidak seperti itu, tidak ada diet untuk kekurangan natrium atau pilihan untuk rawatan natrium yang rendah di rumah.
Dan, mungkin lebih mengejutkan lagi, dalam kebanyakan kes, hyponatremia tidak disebabkan oleh tidak makan makanan masin yang cukup dan tidak dirawat dengan makan lebih banyak garam.
Hyponatremia dan Air Kelebihan
"Hyponatremia mewakili kelebihan air dan ketidakupayaan untuk menghilangkan jumlah air dalam tubuh anda, " jelas Daniel E. Weiner, MD, FASN, profesor bersekutu di Tufts University School of Medicine dan ahli Persatuan Nefrologi Amerika Jawatankuasa Kualiti. "Biasanya, ia tidak mempunyai apa-apa kaitan dengan garam." Air berlebihan mencairkan natrium, menyebabkan kepekatan natrium yang lebih rendah dalam darah.
Kebanyakan orang di Amerika Syarikat mendapatkan garam yang cukup melalui diet mereka dan, jika mereka sihat, "mereka harus dapat menyingkirkan jumlah air yang biasa yang mereka ambil, " kata Weiner.
Walau bagaimanapun, terdapat pengecualian, terutamanya yang berlaku di kalangan orang tua yang mungkin tidak banyak makan, katanya. Orang yang makan apa yang dipanggil "teh dan roti panggang" yang sangat kurang sodium hanya perlu meningkatkan pengambilan garam mereka untuk mengatasi tahap natrium yang lebih rendah daripada biasa pada darah mereka.
Satu lagi pengecualian adalah jika seseorang mempunyai hipokritemia kerana keadaan yang disebut sindrom hormon antidiuretik yang tidak sesuai (SIADH). Hormon antidiuretik membantu buah pinggang mengawal jumlah air yang dikeluarkan melalui air kencing. Di SIADH, tubuh membuat terlalu banyak hormon antidiuretik, menyebabkan ia mengekalkan air yang terlalu banyak. "Dalam keadaan seperti itu, anda mungkin boleh memberitahu orang ramai untuk menambah garam dalam diet mereka, tetapi itu benar-benar mengenainya, " kata Weiner .
Mencari Penyebab Root
Beberapa gejala hiponatremia termasuk sakit kepala, keletihan, loya dan muntah, menurut Mayo Clinic.
Dalam kebanyakan kes, jika anda mempunyai hyponatremia, pembekal penjagaan kesihatan anda akan menumpukan perhatian untuk menentukan sebab yang mendasari. Tahap natrium darah rendah boleh disebabkan oleh ubat tertentu (seperti diuretik dan antidepresan), masalah kesihatan yang mendasari (seperti penyakit adrenal atau buah pinggang), minum terlalu banyak air dan muntah atau cirit-birit yang mampan. Menangani punca asas ini diharapkan akan membawa kepada tahap natrium biasa.
Hiponatremia yang teruk adalah kecemasan yang mengancam nyawa yang memerlukan rawatan dan pemantauan segera, biasanya dalam keadaan hospital. Dapatkan rawatan di bilik kecemasan jika anda mengalami gejala hiponatremia yang teruk, seperti mual dan muntah, kekeliruan, kejang atau kehilangan kesedaran.
