Disfungsi Erectile
Disfungsi erektil (ED), keadaan di mana seorang lelaki mengalami kesukaran untuk mencapai dan mengekalkan ereksi, berlaku pada 18 peratus lelaki berusia lebih 20 tahun, menurut penyelidikan yang diterbitkan dalam edisi Februari 2007 "The American Journal of Medicine." Menurut kajian ini, masalah ini menjadi lebih biasa seperti usia lelaki - sebanyak 70 peratus daripada lelaki berusia 70 tahun dan lebih tua melaporkan kebimbangan ini. Walau bagaimanapun, ED tidak dianggap sebagai bahagian normal penuaan. Dalam kebanyakan kes, ada punca fizikal - yang paling biasa adalah aliran darah yang lemah ke kawasan tersebut. Lelaki dengan diabetes, penyakit jantung dan tekanan darah tinggi lebih cenderung mengalami ED. Zakar memerlukan aliran darah yang mencukupi untuk menjadi tegak, dan keadaan ini sering merosakkan saluran darah atau menghalang aliran darah ke organ. Oleh kerana ED sangat biasa, bahan makanan seperti kafein telah disyaki menyumbang kepada masalah ini.
Kafein dan Aliran Darah
Kerana kafein boleh bertindak sebagai vasoconstrictor, bahan yang menyempitkan saluran darah, ia telah diperkatakan untuk memperburuk ED. Tetapi kesan kafein pada aliran darah mungkin kelihatan sedikit bertentangan. Pada mulanya, penyempitan aliran darah yang lembut boleh berlaku, tetapi kesannya adalah sementara dan tidak biasa pada pengguna kafein biasa. Kafein terutamanya bertindak sebagai vasodilator, yang bermaksud ia meningkatkan aliran darah - yang boleh memberi manfaat kepada ED. Kafein juga merangsang sistem saraf pusat, menyebabkan tenaga dan kewaspadaan tiba-tiba. Menariknya, kafein adalah perangsang yang paling banyak digunakan di dunia. Kafein dikonsumsi dalam diet sebanyak 89 peratus daripada orang dewasa AS setiap hari, dengan 70 peratus daripada penggunaan kafein ini berasal dari kopi, menurut satu kajian yang diterbitkan dalam edisi Mei 2015 "American Society for Nutrition."
Disfungsi Kafein dan Erectile
Kerana kafein ditemui dalam minuman yang mempunyai kesan kesihatan tambahan, seperti antioksidan yang bermanfaat dalam kopi dan teh, atau gula yang kurang bermanfaat dalam minuman tenaga, dapat mencabar para penyelidik untuk mengusulkan kesan-kesan yang berhubungan dengan kafein dan kesannya dari bahan lain. Kopi, sebagai contoh, mengandungi beratus-ratus sebatian yang boleh memberi kesan kepada kesihatan manusia. Artikel kajian yang diterbitkan dalam edisi "Journal of American College of Cardiology" September 2013 melaporkan bahawa penggunaan kopi secara tetap sama ada neutral atau bermanfaat untuk pelbagai hasil kesihatan, termasuk penyakit jantung, diabetes dan kematian dari semua sebab. Kafein seolah-olah juga mempengaruhi ED. Satu kajian yang diterbitkan dalam edisi April 2015 "PLoS One" menganalisis data diri yang dilaporkan dari lebih 3700 lelaki, dan menghubungkan 2 hingga 3 cawan harian kopi setiap hari kepada risiko ED yang rendah.
Amaran dan Langkah berjaga-jaga
Pengambilan kafein yang bersamaan dengan 2 hingga 3 cawan kopi harian kelihatan mempunyai kesan kesihatan yang neutral atau bermanfaat pada kebanyakan orang, dan tidak kelihatan menyebabkan ED. Walau bagaimanapun, kafein berlebihan boleh menyebabkan gejala seperti gangguan tidur, sakit kepala, kecemasan dan berdebar-debar - degupan jantung yang kuat atau pesat. Sekiranya anda mempunyai sebarang masalah kesihatan, hamil atau mengalami kesulitan tidur dan ingin memasukkan minuman berkafein, bincangkan penggunaan kafein dengan doktor anda. Juga, kerana pil atau serbuk kafein berpotensi untuk memberikan kafein yang berbahaya, bahkan mematikan kafein, ini harus dielakkan kecuali disyorkan secara khusus oleh doktor anda. Akhir sekali, jika anda mempunyai ED, lihat doktor untuk mendapatkan nasihat dan pilihan rawatan.
Ditinjau oleh: Kay Peck, MPH, RD
