Asid lemak Omega-6 adalah penting untuk kesihatan, tetapi kerana tubuh tidak dapat menghasilkannya, ia mesti diperoleh melalui diet atau makanan tambahan. Sesetengah asid lemak omega-6 menggalakkan keradangan, menurut Pusat Perubatan Universiti Maryland (UMMC), tetapi asid gamma-linoleik tidak. Sebenarnya, GLA sebenarnya boleh mengurangkan keradangan di dalam badan. Minyak benih Borage adalah sumber GLA yang baik, dan mungkin berguna untuk merawat arthritis rheumatoid, menurut Universiti Kesihatan Michigan (UMHS). Sesetengah kesan sampingan adalah mungkin dengan tambahan ini.
Kesan Sampingan Kecil
Kesan sampingan gastrointestinal adalah mungkin apabila mengambil minyak borage, seperti yang dinyatakan oleh UMHS. Kesan-kesan ini boleh merangkumi gas, belching, kembung, senak, mual dan cirit-birit. Sesetengah orang juga mengalami sakit kepala ketika memakan bahan ini.
Peningkatan pendarahan
Mengambil minyak borage boleh meningkatkan risiko pendarahan yang tidak normal. Jika anda mengambil ubat-ubatan dengan kesan penipisan darah, berbincang dengan pembekal penjagaan kesihatan sebelum mengambil minyak borage atau apa-apa tambahan asid lemak omega-6 yang lain, seperti yang disarankan oleh UMMC. Antara ubat-ubatan ini termasuk warfarin, heparin, clopidogrel, ibuprofen dan aspirin.
Pertimbangan Kehamilan
Wanita hamil tidak boleh mengambil biji minyak borage kerana ia mungkin memberi kesan buruk pada janin, seperti yang dijelaskan oleh UMMC. Ini juga boleh berlaku untuk sumber GLA lain. Selain itu, suplemen GLA boleh menyebabkan buruh pramatang.
Pertimbangan untuk Lelaki
Kajian makmal menunjukkan bahawa asid lemak omega-6 merangsang pertumbuhan sel-sel tumor prostat, menurut UMMC. Lelaki yang mempunyai kanser prostat atau yang berisiko mengalami gangguan ini tidak harus mengambil suplemen minyak benih borage.
Tindak balas alahan
Seperti mana-mana suplemen herba, sesetengah orang mungkin mengalami reaksi alergi terhadap minyak borage borage. Tanda-tanda alahan mungkin termasuk gatal-gatal, sarang, ruam, kesemutan, atau bengkak di dalam mulut atau tekak, bengkak muka atau tangan, kesukaran bernafas dan sesak dada. Reaksi alergi terhadap minyak borage harus dianggap sebagai kecemasan perubatan.
Kejang
Sesetengah orang telah mengalami sawan semasa mengambil minyak primrose petang, yang juga mengandungi GLA. Walaupun insiden ini tidak melibatkan biji minyak borage, UMMC memberi amaran bahawa individu dengan gangguan kejang tidak boleh mengambil apa-apa jenis suplemen asid lemak omega-6. Kerana beberapa laporan yang melibatkan pesakit di bawah anestesia, sesiapa yang dijadualkan untuk pembedahan yang memerlukan anestesia harus berhenti mengambil suplemen asid lemak omega-6 sekurang-kurangnya dua minggu sebelum itu.
