Jika ubat kesakitan anda menyebabkan anda sakit, anda mungkin mahu membuat temu janji dengan doktor anda. Ulser gastrik berlaku apabila lapisan perut telah rosak, mendedahkan tisu yang mendasari. Ubat anti-radang dan jangkitan H. pylori adalah penyebab utama ulser gastrik. Diet yang disarankan untuk rawatan ulser gastrik termasuk diet hambar, diet yang kaya serat dan flavonoid atau hanya diet yang seimbang. Diet terbaik adalah yang berfungsi untuk anda dan menghadkan gejala. Rujuk doktor atau pakar diet mengenai keperluan diet khusus anda.
Diet Bijak dan Benar Diet
Diet hambar terdiri daripada makanan yang kurang mungkin merengsakan ulser anda, dan termasuk makanan ringan yang rendah serat dan lemak dan tidak terlalu pedas. Makanan yang dibenarkan termasuk susu rendah lemak, sayur-sayuran yang dimasak, buah-buahan yang dimasak atau kalengan tanpa kulit atau biji, roti putih dan nasi, oat, daging yang dimasak dengan lembut, telur, mentega kacang dan tauhu. Diet hambar tidak dimaksudkan untuk bertindak sebagai ubat untuk ulser perut, tetapi cara untuk membantu anda menguruskan gejala.
Fokus pada Serat dan Flavonoid
Pusat Perubatan Universiti Maryland mengatakan tidak perlu mengikuti diet hambar jika anda mempunyai ulser gastrik. Pusat ini mencadangkan diet yang kaya dengan makanan yang menggalakkan penyembuhan ulser. Serat, terutamanya dalam buah-buahan dan sayur-sayuran, boleh membantu menyembuhkan ulser anda dan mengurangkan risiko mendapatkan yang lain. Flavonoid dalam makanan seperti epal, saderi, bawang putih, bawang dan cranberry turut membantu dengan menghalang pertumbuhan H. pylori. UMMC mengesyorkan diet yang dipenuhi dengan buah-buahan dan sayur-sayuran yang kaya dengan nutrien, protein tanpa lemak seperti ikan dan kacang, bijirin penuh dan minyak yang sihat seperti minyak zaitun untuk orang yang mempunyai ulser.
Diet seimbang
Tidak ada diet tertentu untuk orang yang mengalami luka perut, menurut Johns Hopkins Medicine. Makan makanan yang sihat dan seimbang yang memastikan anda mendapat nutrien yang anda perlukan untuk kesihatan dan penyembuhan mungkin cara untuk pergi. Diet yang seimbang termasuk pelbagai makanan dari semua kumpulan makanan - buah-buahan, sayur-sayuran, biji-bijian, protein tanpa lemak dan susu rendah lemak - dalam jumlah yang betul untuk membantu mengekalkan berat badan yang sihat.
Percubaan dan kesilapan
Diet yang terbaik untuk ulser gastrik adalah berdasarkan keperluan individu anda. Anda mungkin mendapati makanan tertentu merengsa ulser anda lebih daripada yang lain dan mungkin perlu mengehadkan atau mengelakkannya. Simpan log makanan untuk membantu mengenal pasti makanan yang menyebabkan masalah. Apa yang penting ialah anda memasukkan makanan dari semua kumpulan makanan supaya anda mendapat nutrien yang diperlukan oleh tubuh agar tetap sihat dan sihat.
