Apabila ia datang kepada pemakanan yang baik untuk bayi anda, susu ibu sentiasa terbaik. Tetapi susu ibu bukanlah sumber vitamin D yang baik, dan sesetengah bayi memerlukan suplemen vitamin D - tetapi ini hanya berlaku di bawah pengawasan perubatan. Minyak kelapa adalah pilihan lemak yang boleh diterima untuk bayi, tetapi ia juga bukan sumber vitamin yang baik. Rujuk doktor anak anda tentang keperluan minyak kelapa dan vitamin D untuk bayi anda sebelum membuat perubahan pada diet bayi anda.
Vitamin D dan Bayi
Vitamin D membantu badan menyerap kalsium dan memainkan peranan penting dalam mineralisasi tulang. Bayi yang diberi susu ibu, secara eksklusif atau sebahagian, memerlukan suplemen vitamin D kerana susu ibu hanya mengandungi sedikit vitamin larut lemak - tidak mencukupi untuk mencegah riket, yang merupakan keadaan yang menyebabkan kelembapan tulang.
Pemakanan Minyak Kelapa
Minyak kelapa adalah sumber kalori dan lemak yang tertumpu, tetapi ia bukan sumber nutrien yang baik. Satu sudu minyak mengandungi 117 kalori, 14 gram lemak dan 11 gram lemak tepu. Minyak kelapa tidak mengandungi vitamin D tetapi mempunyai jumlah kecil vitamin E dan K yang kecil. Makanan 1-sendok makan memenuhi kurang daripada 1 peratus daripada nilai harian untuk kedua-dua vitamin, dengan 0.01 unit vitamin E dan 0.1 miligram vitamin k.
Memenuhi Keperluan Vitamin D Bayi anda
Akademi Pediatrik Amerika mengesyorkan bahawa semua bayi yang diberi susu ibu mula melengkapi dengan vitamin D ketika dilahirkan dan terus sehingga disapu dengan susu formula susu formula atau susu. Walaupun badan mampu menghasilkan vitamin D sendiri melalui pendedahan cahaya matahari, ini bukan cara yang selamat untuk bayi memenuhi keperluan vitamin D mereka, menurut Office of Dietary Supplements. AAP mengesyorkan bayi tidak terdedah kepada cahaya matahari langsung dan dilindungi untuk menghadkan pendedahan cahaya ultraviolet yang merosakkan.
Kegunaan Minyak Kelapa
Minyak kelapa boleh menjadi sumber lemak dan kalori yang baik untuk bayi anda dan dianggap selamat untuk menambah diet bermula pada 4 bulan. Bayi memerlukan diet tinggi lemak untuk menggalakkan pertumbuhan dan perkembangan otak. Apabila menambah makanan baru kepada diet bayi anda, seperti minyak kelapa, hanya menambah satu makanan baru pada satu masa dan memantau bayi dengan teliti untuk tindak balas alahan. Minyak kelapa boleh dicampur dalam bijirin, buah-buahan atau sayur-sayuran seperti yang ditoleransi dan bergantung pada peringkat pemakanan bayi anda.
