Apabila anda ingin mendapatkan sihat dan menurunkan berat badan, nampaknya semua makanan kegemaran anda adalah had luar. Anda mungkin cuba melekat pada diet makanan rendah rendah, rendah lemak, gula rendah (dan rasa rendah!), Tetapi kewujudan hambar ini cukup untuk membuat sesiapa retak. Plus, siapa yang mempunyai masa untuk membeli-belah runcit, mengukur, mengira dan memasak? Syukurlah, Jenny Craig® memahami penderitaan anda. Itulah sebabnya syarikat kehilangan berat badan telah menghasilkan menu makanan cepat saji yang penuh dengan rasa yang mengagumkan dan mengambil ramalan daripada saiz bahagian dan menghitung kalori. Bunyi terlalu baik untuk menjadi kenyataan? Perjamikan mata anda pada 10 makanan Jenny Craig yang dapat membantu anda menundukkan diri.
Apabila anda ingin mendapatkan sihat dan menurunkan berat badan, nampaknya semua makanan kegemaran anda adalah had luar. Anda mungkin cuba melekat pada diet makanan rendah rendah, rendah lemak, gula rendah (dan rasa rendah!), Tetapi kewujudan hambar ini cukup untuk membuat sesiapa retak. Plus, siapa yang mempunyai masa untuk membeli-belah runcit, mengukur, mengira dan memasak? Syukurlah, Jenny Craig® memahami penderitaan anda. Itulah sebabnya syarikat kehilangan berat badan telah menghasilkan menu makanan cepat saji yang penuh dengan rasa yang mengagumkan dan mengambil ramalan daripada saiz bahagian dan menghitung kalori. Bunyi terlalu baik untuk menjadi kenyataan? Perjamikan mata anda pada 10 makanan Jenny Craig yang dapat membantu anda menundukkan diri.
1. Cinnamon Rolls
Mana-mana item makanan dengan "gulungan" dalam namanya mungkin tidak sesuai untuk penurunan berat badan. Tetapi pada 190 kalori dan dengan 7 gram protein, 3 gram serat dan hanya 4 gram lemak untuk dua, roll gulungan kayu manis ini adalah pengecualian. Sweet, lazat dan berliku-liku dengan lapisan gula, Jenny Craig's Cinnamon Rolls rasa cukup baik untuk memberikan lebih banyak kalori mereka yang sarat dengan beberapa persaingan yang serius.
Mana-mana item makanan dengan "gulungan" dalam namanya mungkin tidak sesuai untuk penurunan berat badan. Tetapi pada 190 kalori dan dengan 7 gram protein, 3 gram serat dan hanya 4 gram lemak untuk dua, roll gulungan kayu manis ini adalah pengecualian. Sweet, lazat dan berliku-liku dengan lapisan gula, Jenny Craig's Cinnamon Rolls rasa cukup baik untuk memberikan lebih banyak kalori mereka yang sarat beberapa persaingan yang serius.
2. Pepperoni Pizza
Jenny Craig telah menguasai seni sukar membuat piza beku yang baik. Pizza Pepperoni mempunyai sos tomato yang terhidu, kombo cheese yang dibakar dengan lemak-lemak / bahagian skim, cheesecake sedikit pedas, dan campuran bawang putih, kemangi dan paprika, di atas kerak yang tipis dan renyah. Paling penting, kedua-dua keping beraroma itu adalah 210 kalori.
Kredit: Jenny CraigJenny Craig telah menguasai seni sukar membuat piza beku yang baik. Pizza Pepperoni mempunyai sos tomato yang terhidu, kombo cheese yang dibakar dengan lemak-lemak / bahagian skim, cheesecake sedikit pedas, dan campuran bawang putih, kemangi dan paprika, di atas kerak yang tipis dan renyah. Paling penting, kedua-dua keping beraroma itu adalah 210 kalori.
3. Cheesecake Triple Chocolate
Kami harap awak selamatkan bilik untuk pencuci mulut! Cheesecake Triple Chocolate Jenny Craig bukan hanya kelihatan seperti sesuatu yang anda lihat di kedai roti Eropah tetapi juga rasa seperti itu disediakan oleh chef pastri teratas - di rumah anda, hanya untuk anda. Apabila anda mengambil gigisan cheesecake krim pertama anda - dihiasi dengan gerimis coklat gelap dan cip coklat mini - anda akan terpesona dengan seberapa baik Cheesecake Triple Chocolate ini. Anda mungkin juga menyemak pakej lagi: Ya, ini IS Jenny Craig. Percayalah.
Kami harap awak selamatkan bilik untuk pencuci mulut! Cheesecake Triple Chocolate Jenny Craig bukan sahaja kelihatan seperti sesuatu yang anda lihat di kedai roti Eropah tetapi juga rasa seperti itu disediakan oleh chef pastri teratas - di rumah anda, hanya untuk anda. Apabila anda mengambil gigisan cheesecake krim pertama anda - dihiasi dengan gerimis coklat gelap dan cip coklat mini - anda akan terpesona dengan seberapa baik Cheesecake Triple Chocolate ini. Anda mungkin juga menyemak pakej lagi: Ya, ini IS Jenny Craig. Percayalah.
4. Chicken Street Tacos
Sama seperti yang anda dapati di taqueria kegemaran anda, Chicken Street Tacos Jenny Craig terdiri daripada ayam putih lembut, jagung kuning, bawang merah dan lada merah merah yang terletak di tortilla jagung yang dibungkus dua kali. Walaupun ini adalah taco essentials, ia adalah mesquite-berperisa, sedikit bawang putih-y chipotle sos adobo yang menjadikan Chicken Street Tacos ini benar-benar menakjubkan.
Kredit: Jenny CraigSama seperti yang anda dapati di taqueria kegemaran anda, Chicken Street Tacos Jenny Craig terdiri daripada ayam putih lembut, jagung kuning, bawang merah dan lada merah merah yang terletak di tortilla jagung yang dibungkus dua kali. Walaupun ini adalah taco essentials, ia adalah mesquite-berperisa, sedikit bawang putih-y chipotle sos adobo yang menjadikan Chicken Street Tacos ini benar-benar menakjubkan.
5. Vanilla Buttercream Cupcake
Satu lagi untuk menambah senarai "Saya Tidak Percaya Ini Jenny Craig". Cupcake kuning lembab ini dengan frosting buttercream (yang tidak terlalu manis) dan pastel gula-gula pastel di atas kelihatan nikmat perayaan - seperti merawat khas yang anda akan nikmati pada hari lahir anda. Tetapi kerana hanya 140 kalori, anda boleh menikmati setiap hari yang anda mahukan.
Kredit: Jenny CraigSatu lagi untuk menambah senarai "Saya Tidak Percaya Ini Jenny Craig". Cupcake kuning lembab ini dengan frosting buttercream (yang tidak terlalu manis) dan pastel gula-gula pastel di atas kelihatan nikmat perayaan - seperti merawat khas yang anda akan nikmati pada hari lahir anda. Tetapi kerana hanya 140 kalori, anda boleh menikmati setiap hari yang anda mahukan.
6. Ayam Fettuccine
Ayam Fettuccine Jenny Craig adalah legit: Ini pasta yang kaya mengandungi sos Alfredo berkrim dan keju Parmesan, dengan kepingan ayam putih yang meliputi mi dengan fettuccine yang sangat bertekstur. Anda juga boleh bercampur dengan beberapa brokoli untuk pizzazz tambahan. Ia begitu baik, anda mungkin berasa sedikit bersalah. Jangan. Satu hidangan adalah 260 kalori, dengan 17 gram protein dan 6 gram lemak.
Kredit: Jenny CraigAyam Fettuccine Jenny Craig adalah legit: Ini pasta yang kaya mengandungi sos Alfredo berkrim dan keju Parmesan, dengan kepingan ayam putih yang meliputi mi dengan fettuccine yang sangat bertekstur. Anda juga boleh bercampur dengan beberapa brokoli untuk pizzazz tambahan. Ia begitu baik, anda mungkin berasa sedikit bersalah. Jangan. Satu hidangan adalah 260 kalori, dengan 17 gram protein dan 6 gram lemak.
7. Chocolate Lava Cake
Hanya ada sesuatu tentang kue lava coklat yang cukup untuk membuat anda berkata, "ke neraka dengan kehilangan berat badan!" Tetapi dengan versi Jenny Craig, anda tidak perlu mengurai diet anda untuk menikmati. Anda hanya boleh berkata, anda boleh mempunyai kek anda dan memakannya juga. Kek Chocolate Lava dekaden ini dengan pusat hangat, mempunyai 150 kalori dan 3.5 gram lemak. Bagaimana pencuci mulut yang lazat ini walaupun sebahagian daripada rancangan penurunan berat badan ?! Minda-bertiup.
Kredit: Jenny CraigHanya ada sesuatu tentang kue lava coklat yang cukup untuk membuat anda berkata, "ke neraka dengan kehilangan berat badan!" Tetapi dengan versi Jenny Craig, anda tidak perlu mengurai diet anda untuk menikmati. Anda hanya boleh berkata, anda boleh mempunyai kek anda dan memakannya juga. Kek Chocolate Lava dekaden ini dengan pusat hangat, mempunyai 150 kalori dan 3.5 gram lemak. Bagaimana pencuci mulut yang lazat ini walaupun sebahagian daripada rancangan penurunan berat badan ?! Minda-bertiup.
8. Pai Pot Ayam
Makanan selesa ini biasanya boleh melebihi 600 kalori, dengan 35 gram lemak. Pie Pot Chicken Jenny Craig - memaparkan ayam daging putih yang berair, disiram dalam kuah yang lazat dengan jumlah rempah yang tepat, wortel dan kacang - berjaya untuk memberikan jumlah yang sama rasa, tolak kalori tambahan. Keraknya hanya di atas - sehingga Anda dapat menikmati tekstur dan rasa tanpa kalori tambahan dan lemak "pie" penuh. Paling penting, makanan yang enak dan memuaskan ini adalah 250 kalori.
Kredit: Jenny CraigMakanan selesa ini biasanya boleh melebihi 600 kalori, dengan 35 gram lemak. Pie Pot Chicken Jenny Craig - memaparkan ayam daging putih yang berair, disiram dalam kuah yang lazat dengan jumlah rempah yang tepat, wortel dan kacang - berjaya untuk memberikan jumlah yang sama rasa, tolak kalori tambahan. Keraknya hanya di atas - sehingga Anda dapat menikmati tekstur dan rasa tanpa kalori tambahan dan lemak "pie" penuh. Paling penting, makanan yang enak dan memuaskan ini adalah 250 kalori.
9. Pancake Blueberry dan Sosej
Adalah penting bahawa hidangan pertama anda hari ini memuaskan, dan Jenny Craig menyampaikan dengan lempeng blueberry gandum dua gandum mereka, sisi blueberry asli dan sosis ayam pedas. Tambah Jenny Breakfast's Syrup Breakfast, yang merupakan "Makanan Percuma Terbatas", untuk mengeluarkan yang lebih manis lagi. (Menurut program Jenny Craig, anda boleh mempunyai sehingga tiga hidangan "Makanan Percuma Terbatas" setiap hari,) Pasti, penkek boleh menjadi makanan sarapan pagi, tetapi kami gembira dapat makan hidangan ini pada bila-bila masa.
Kredit: Jenny CraigAdalah penting bahawa hidangan pertama anda hari ini memuaskan, dan Jenny Craig menyampaikan dengan lempeng blueberry gandum dua gandum mereka, sisi blueberry asli dan sosis ayam pedas. Tambah Jenny Breakfast's Syrup Breakfast, yang merupakan "Makanan Percuma Terbatas", untuk mengeluarkan yang lebih manis lagi. (Menurut program Jenny Craig, anda boleh mempunyai sehingga tiga hidangan "Makanan Percuma Terbatas" setiap hari,) Pasti, penkek boleh menjadi makanan sarapan pagi, tetapi kami gembira dapat makan hidangan ini pada bila-bila masa.
10. Classic Cheeseburger
Sekiranya anda seorang minimalis cheeseburger (iaitu hanya roti biji-bijian, daging lembu patty, dan keju Amerika), Cheeseburger Classic lazat Jenny Craig melakukan silap mata. Ia hanya 280 kalori, jadi anda boleh menikmatinya tanpa rasa bersalah. Mahu membuang beberapa jeruk, bawang, salad dan tomato di atasnya? Teruskan. Menurut senarai Jenny Craig "Penambahan Segar dan Percuma, " garnishes burger ini boleh dinikmati dalam jumlah yang sederhana tanpa menambah kalori tambahan. Dan jika anda tidak boleh makan burger tanpa saus tomat, satu sudu makan berukuran sudu adalah satu hidangan "Makanan Percuma Terbatas."
Kredit: Jenny CraigSekiranya anda seorang minimalis cheeseburger (iaitu hanya roti biji-bijian, daging lembu patty, dan keju Amerika), Cheeseburger Classic lazat Jenny Craig melakukan silap mata. Ia hanya 280 kalori, jadi anda boleh menikmatinya tanpa rasa bersalah. Mahu membuang beberapa jeruk, bawang, salad dan tomato di atasnya? Teruskan. Menurut senarai Jenny Craig "Penambahan Segar dan Percuma, " garnishes burger ini boleh dinikmati dalam jumlah yang sederhana tanpa menambah kalori tambahan. Dan jika anda tidak boleh makan burger tanpa saus tomat, satu sudu makan berukuran sudu adalah satu hidangan "Makanan Percuma Terbatas."
11. Apa yang anda fikirkan?
Terkejut bahawa makanan ini sebenarnya baik untuk anda? Yang manakah anda paling teruja untuk mencuba? Tinggalkan komen di bawah untuk berkongsi dengan penonton LIVESTRONG.COM.
Kredit: Twenty20 / @ tanrrTerkejut bahawa makanan ini sebenarnya baik untuk anda? Yang manakah anda paling teruja untuk mencuba? Tinggalkan komen di bawah untuk berkongsi dengan penonton LIVESTRONG.COM.
