Muscadine adalah sejenis anggur yang berasal dari rantau Southeastern Amerika Syarikat. Buah dan jusnya manis dan harum. Jus Muscadine mempunyai kepekatan tinggi pengawal nutrien yang menurunkan kolesterol, menjadikannya pilihan minuman sihat jika dimakan secara sederhana. Mengetahui maklumat pemakanan untuk segelas jus muscadine dapat membantu anda menentukan bagaimana ia sesuai dengan pelan diet anda.
Kalori
Jus Muscadine adalah sumber kalori yang lebih pekat jika dibandingkan dengan jus lain. A 6-oz. Penyajian jus muscadine mengandungi 105 kalori, sementara ukuran yang sama melayani jus apel mengandung 70 hingga 90 kalori dan jus oren 80 hingga 90 kalori. Sebagai makanan yang lebih kalori, jus muscadine mungkin memberi lebih banyak kalori kepada anda untuk merasa puas daripada jus lain. Mengetahui kandungan kalorinya boleh membantu anda membuat penyelarasan terhadap diet anda untuk mengimbangi pengambilan kalori anda.
Karbohidrat
Kebanyakan kalori dalam jus muscadine berasal dari kandungan karbohidratnya. A 6-oz. Hidangan mengandungi 25 g karbohidrat, 1 g serat dan 23 g gula. Selain menjadi karbohidrat yang tinggi, jus muscadine juga tinggi dalam gula secara semula jadi. Karbohidrat adalah sumber tenaga pilihan anda. Diet yang sihat perlu mendapatkan kebanyakan kalorinya, 45 hingga 65 peratus, dari karbohidrat, menurut Pusat Kesihatan McKinley.
Protein dan Lemak
Jus muskadine bukan sumber protein atau lemak yang penting. A 6-oz. Hidangan mengandungi 1 gram protein dan sifar g lemak. Protein dan lemak adalah kedua-dua nutrien penting. Protein adalah penting untuk pertumbuhan sel, pemeliharaan otot dan kesihatan imun. Diet anda perlu mendapatkan 10 hingga 35 peratus kalori daripada protein, menurut Pusat Kesihatan McKinley. Lemak adalah sumber tenaga yang penting dan membantu anda menyerap vitamin larut lemak. Diet anda perlu mendapatkan 20 hingga 35 peratus kalori dari lemak.
Natrium
A 6-oz. Hidangan jus muscadine mengandungi 35 mg natrium. Mana-mana makanan yang kurang daripada 140 mg sodium per hidangan dianggap makanan natrium rendah. Natrium juga merupakan nutrien penting yang perlu untuk keseimbangan bendalir. Walau bagaimanapun, dalam individu yang sensitif natrium, pengambilan tinggi boleh menyebabkan tubuh anda mengekalkan cecair, yang boleh meningkatkan tekanan darah. Diet yang sihat perlu menghadkan natrium harian kurang dari 2, 300 mg sehari.
Reservartol
A 6 = oz. Berkhidmat jus muscadine tidak diisi mengandungi jumlah reservatrol yang sama seperti 12 oz. wain. Reservatrol adalah nutrien yang sihat hati yang boleh menghalang kerosakan pada saluran darah, mengurangkan kolesterol jahat dan mencegah pembekuan darah, menurut MayoClinic.com. Walau bagaimanapun kajian lebih lanjut mengenai reservatrol diperlukan sebelum cadangan muktamad dibuat.
