Ia berlaku berkali-kali setiap hari, selalunya hampir tidak sedar - anda dapat mencapai segelas air dan minum. Setelah itu menelan pertama, tubuh memulakan proses pencernaan air dengan serta-merta. Cecair yang digunakan, sisa itu diselesaikan dan ia dibebaskan semasa perjalanan seterusnya ke bilik mandi.
Ternyata ia adalah perjalanan dengan banyak kelainan dan menghidupkan jalan ke pencernaan air - secara harfiah. Selepas penyelidik mengesan laluan air di seluruh badan, mereka mendapati bahawa kelajuan di mana air dicerna bergantung kepada sama ada atau tidak seseorang baru-baru ini dimakan, mencatat kajian kecil sebanyak 36 peserta yang diterbitkan dalam jurnal Eropah Fisiologi Gunaan pada bulan Jun 2012.
Petua
Ia boleh mengambil masa antara lima minit hingga dua jam untuk mencerna air, bergantung pada apa yang ada di dalam perut anda.
Perut Kosong atau Penuh
Air yang dimakan di perut kosong melewati perut terus ke dalam usus besar, memasuki aliran darah dalam masa lima minit dari suntikan pertama, menurut kajian itu. Malah, para penyelidik mendapati bahawa pencernaan air berlaku lebih cepat dalam sistem yang kosong daripada makanan pepejal.
Jika air sedang dimakan semasa atau selepas makan, ia boleh mengambil masa mana saja dari 45 minit hingga 2 jam untuk perut untuk mencerna makanan, membawa air bersama-sama dengannya dan air itu diserap sepenuhnya ke dalam aliran darah.
Walau bagaimanapun, minum dengan makanan mempunyai manfaat, kerana kajian menunjukkan bahawa air yang digunakan semasa atau selepas mengambil campuran makanan pepejal dengan makanan dan membantu pencernaan lebih cepat. Minum air dengan makanan, sebenarnya, adalah cara yang baik untuk mempercepat pencernaan secara keseluruhan.
Kajian itu merekrut sukarelawan untuk minum air biasa yang termasuk deuterium, isotop hidrogen, yang membolehkan penyelidik mengesan setiap tangkapan di seluruh badan. Air mula muncul dalam aliran darah dalam masa lima minit; separuh diserap dalam 11 hingga 13 minit, dan selebihnya diserap sepenuhnya dalam 75 hingga 120 minit.
Sebagai Pencuci Air
Klinik Mayo mencatatkan bahawa air mempunyai beberapa pekerjaan penting di seluruh badan, termasuk keupayaan untuk melincirkan sendi, menyampaikan oksigen melalui darah, menjaga kulit yang sihat, mengawal suhu badan, membantu kerja sistem pencernaan, membuang sampah tubuh, mengekalkan darah tekanan dan banyak lagi. Minum cecair yang mencukupi dan memakan makanan yang tinggi kandungan air dapat memastikan anda menyimpan peratusan air tubuh yang sihat. Sekiranya anda sakit, anda mungkin memerlukan lebih banyak air.
Minuman yang digunakan juga digunakan untuk membuat lendir dan air liur. Kebanyakan orang menghasilkan 2 liter air liur sehari, yang cukup untuk mengisi dua tin soda. Apabila badan telah menyelesaikan pencernaan air, ia perlu berfungsi dengan cekap, ia mula menghapuskan lebihan. Walau bagaimanapun, hanya sedikit peratusan air yang anda minum, kira-kira 20 peratus, secara purata, pernah membuatnya ke pundi kencing.
Pundi kencing yang sihat biasanya akan memegang kira-kira 1 hingga 1 1/2 cawan air kencing sebelum dorongan untuk buang air kecil adalah isyarat. Orang dewasa yang sihat menyebarkan kira-kira satu setengah liter air kencing melalui pundi kencing dan keluar dari badan setiap hari, menurut National Institute of Aging. Sekiranya anda rasa perlu pergi - lakukan. Otot pundi kencing berlebihan boleh menjadi lemah, dan pundi kencing anda mungkin menyumbang kepada jangkitan saluran kencing.
Selain itu, peluh dan pernafasan - jika tidak dikenali sebagai berpeluh dan bernafas - kira kira-kira 21 auns sehari.
