Lapisan yang merangkumi bahagian dalam perut anda mengandungi sel yang menghalang enzim asid dan pencernaan. Ia juga melindungi dinding perut daripada persekitaran berasid. Apabila lapisan menjadi meradang, anda mengalami gastritis. Walaupun ubat-ubatan preskripsi adalah penting jika bakteria hadir, perubahan diet boleh membantu dengan pelbagai jenis gastritis. Diet hambar melegakan gejala, probiotik boleh membantu merawat masalah dan vitamin C menunjukkan janji kerana mungkin menghalang jangkitan bakteria yang menyebabkan beberapa gastritis.
Bakteria dan NSAIDs
Penyebab yang paling biasa gastritis nonerosif kronik adalah Helicobacter pylori, atau H. pylori, menurut Clearinghouse Maklumat Penyakit Digestive National. Bakteria ini melekat pada lapisan perut dan menyebabkan jangkitan, yang menghasilkan keradangan. Penggunaan jangka panjang ubat anti-radang nonsteroid, atau NSAIDS, seperti aspirin dan ibuprofen boleh menyebabkan gastritis erosif, seperti yang boleh alkohol. Di samping itu, kecederaan traumatik, penyakit kritikal dan pembedahan besar mungkin mengakibatkan gastritis tekanan. Ramai orang yang menghidap gastritis tidak menunjukkan gejala; yang lain mempunyai ketidakselesaan perut atau rasa sakit, mual, muntah, pendarahan atau tanda-tanda lain.
Diet Bland boleh Melegakan Gejala
Diet hambar tidak akan menyembuhkan gastritis, tetapi ia dapat mengurangkan gejala dengan membuang makanan yang mungkin merengsakan perut anda. Pusat Perubatan NYU Langone menasihati mengelakkan makanan lemak tinggi, pedas, goreng dan berasid, serta minuman berkafein dan alkohol. Makan apa-apa jenis bijirin, sayuran, daging tanpa lemak, ayam, ikan dan telur selagi ia tidak digoreng atau disediakan menggunakan lemak. Hadkan pilihan tenusu kepada produk rendah atau tanpa lemak. Anda mungkin perlu menghapuskan daging yang diproses, seperti bacon, sosej, anjing panas dan daging tengah hari. Termasuk buah-buahan dalam menu anda, kecuali tomato dan sitrus, kerana keasamannya. Elakkan lada, serbuk cili dan cuka.
Probiotik menghalang bakteria yang buruk
Probiotik boleh membantu mengubati gastritis dan memperbaiki gejala. Kajian yang diterbitkan dalam edisi Januari 2013 "Terapi Terapi dalam Gastroenterologi" melaporkan bahawa pesakit yang mengambil probiotik bersama rawatan perubatan standard H. pylori mengalami gejala yang lebih sedikit berbanding dengan pesakit yang hanya mengambil ubat resep. Kajian itu juga mendapati bahawa lebih banyak bakteria telah dibasmi oleh pesakit yang menggunakan probiotik. Pusat Perubatan NYU Langone melaporkan bahawa ketegangan lactobacillus dikaitkan dengan memerangi bakteria ini. Lactobacillus sering dijumpai dalam yogurt dengan budaya aktif, tetapi bercakap dengan doktor anda untuk memastikan anda mendapat probiotik yang terbaik dan jumlah yang sesuai untuk keadaan anda.
Rawatan Vitamin C Menyokong
Apabila dos terapeutik vitamin C diambil bersama dengan ubat-ubatan preskripsi standard, jauh lebih banyak H. pylori dibunuh, menurut kajian kajian yang diterbitkan dalam edisi Oktober 2012 "Penyakit dan Penghadaman Pencernaan." Kajian itu juga melaporkan bahawa vitamin C, atau asid askorbik, memainkan peranan penting dalam penyembuhan lapisan perut. Orang yang terdedah kepada gastritis yang disebabkan oleh H. pylori mungkin dapat mencegah wabak masa depan dengan mengambil vitamin C, mengikut isu "Journal of Pharmacology India" pada bulan November 2011. Walau bagaimanapun, sejak buah sitrus boleh mengganggu gastritis, dapatkan tambahan vitamin C dari makanan tambahan; rujuk doktor anda untuk menentukan dos optimum.
