Secara metafora, sama ada berjalan jarak jauh mungkin memperlambat pelari dapat dibandingkan dengan memasuki kereta yang sama dalam perlumbaan ketahanan dan bangsa seret. Kedua-dua jenis perlumbaan memerlukan setup enjin yang berbeza dan gearing. Jarak jauh dan larian memerlukan pelbagai jenis enjin manusia dan juga gearing. Apa-apa penentuan mengenai kelajuan dan jarak jauh pelarian harus mempertimbangkan jenis setiap gerakan.
Pelari Jarak
Sesiapa yang menonton perlumbaan maraton Olimpik mungkin menyedari bahawa majoriti peserta bertanding fizikal yang sama. Keseluruhan, pelari jarak mempunyai kaki dan pinggul yang langsing, lengan sudut, dan definisi badan atas sederhana. Tanya jurulatih dan pelari jarak apa yang diperlukan dalam cara penyaman dan anda akan menerima jawapan yang sama dari setiap. Pengkondisian melibatkan jarak jauh pada jarak tertentu, dan jarak menjadi lebih besar apabila daya tahannya bertambah baik.
Sprinters
Pecut bersaing membawa giliran besar pada akhir 1980-an ketika pelatih menyadari kekuatan tubuh atas memberikan kontribusi untuk mempercepat. Dalam 20 tahun sebelum penemuan ini, masa rekod dalam pukulan 100 meter berjalan sekitar 10 saat. Dalam tempoh lima tahun menjalankan latihan berat badan atas intensif, keseluruhan masa dalam acara menurun kepada jarak 9.85 saat. Rekod telah lebih baik beberapa kali sejak dan kini berada pada tahap 9.58 saat. Sekiranya anda menyaksikan Olimpik Musim Panas 2008, anda mungkin mendapati pemegang rekod dunia dan pelari Usain Bolt memasarkan badan dan lengan atas otot. Tahap persaingan adalah sedemikian rupa sehingga Bolt harus mendedikasikan latihan berat dan berlari untuk tetap kompetitif. Tetapi dia boleh memilih untuk mengekalkan pengkondisian kardiovaskular dengan berjalan jarak jauh pada kadar yang santai.
Running Recreational
Ramai pelari dan atlet yang memainkan kedudukan kelajuan, seperti penerima yang luas dan medan jauh di besbol, menikmati kesukaran jarak jauh. Di sesetengah tempat, anda mungkin melihat atlet dengan badan-badan atas yang ditetapkan berjoging sepanjang laluan basikal atau di pantai pada bila-bila masa sepanjang tahun. Di samping itu, anda mungkin menghadapi pelari jarak langsing dalam kawasan yang sama, tetapi jarang melihat kedua-dua jenis berjalan bersama-sama.
Kesimpulan
Sprinters mempunyai minda yang berbeza berbanding pelari jarak jauh. Sprinters bermula di blok dan membelanjakan sumber fizikal mereka dalam jarak yang singkat. Sebagai pelari, ada kemungkinan untuk mengekalkan kelebihan daya saing anda dengan mengehadkan jumlah jarak yang berjalan supaya ia tidak mengganggu latihan. Sekiranya berjalan jarak kompetitif tidak menjejaskan kelajuan, anda mungkin melihat pecut-pecut bertaraf dunia yang dimasukkan dalam kedua-dua jenis peristiwa.
