Meningkatkan minuman adalah produk yang dihasilkan oleh Nestle. Boost merujuk kepada minumannya sebagai Produk Nutrisi, yang berkisar dari minuman Boost hingga Boost shake. Kebanyakan Produk Pemakanan Meningkat mengandungi lebih kurang dua dozen atau lebih vitamin dan mineral, protein dan serat. Walau bagaimanapun, beberapa minuman ini juga kaya gula.
Petua
Produk yang lebih baik boleh menjadi sihat. Walau bagaimanapun, banyak yang sangat tinggi dalam gula, jadi berhati-hati dalam memilih pilihan Produk Pemakanan Anda.
Meningkatkan Minuman Pemakanan dan Goncang
Terdapat pelbagai jenis minuman Boost yang dihasilkan oleh Nestle. Semua minuman dan shake gizi yang meningkat adalah produk berasaskan susu. Produk ini dicipta untuk membantu anda memenuhi matlamat pemakanan umum anda. Sekolah Perubatan Harvard mendapati produk seperti Boost sangat sesuai untuk orang yang berjuang untuk mengunyah, mengalami kesukaran makan mereka, tidak dapat mengambil makanan yang seimbang atau pulih dari masalah kesihatan.
Walaupun semua produk Boost adalah kaya dengan nutrien, banyak bahan-bahan mereka berbeza. Ini menghasilkan kalori yang berlainan setiap hidangan, kandungan makronutrien dan saiz hidangan. Tidak kira perbezaan ini, produk Boost tidak dimaksudkan sebagai pengganti makanan; syarikat itu merujuk kepada mereka sebagai makanan ringan atau "makanan mini". Sekolah Perubatan Harvard menganggap snek yang sihat untuk menjadi produk yang mempunyai kira-kira 200 kalori atau kurang, sementara penggantian makanan adalah produk yang mengandungi 400 kalori. Meningkatkan Produk Pemakanan termasuk:
- Meningkatkan Asal
- Meningkatkan Plus
- Meningkatkan Kawalan Glukosa
- Meningkatkan Calorie Smart
- Tingkatkan Optimum
- Meningkatkan Protein Tinggi
- Meningkatkan Kawalan Glukosa Protein Tinggi
- Tingkatkan Shake Pemakanan Max
- Boost Simply Complete
Semua produk ini terdapat dalam pelbagai perisa, seperti Rich Chocolate, Creamy Strawberry, Sangat Vanilla dan Peaches dan Creme. Ia juga mungkin untuk membuat produk Boost anda sendiri di rumah menggunakan Mix Boost High Protein Mix.
Meningkatkan Fakta Pemakanan
Satu botol Boost Original adalah bersamaan dengan satu hidangan, yang sama dengan 1 cup atau 237 mililiter. Setiap hidangan Original Boost mempunyai 240 kalori, 4 gram lemak, 41 gram karbohidrat dan 10 gram protein. Daripada kandungan lemak ini, 1 gram berasal dari lemak tepu. Antara karbohidrat, 3 gram berasal dari serat dan 20 gram dari gula. Dalam setiap hidangan Menaikkan Asal, anda boleh menemui pelbagai jenis vitamin:
- 25 peratus daripada nilai harian (DV) untuk vitamin A
- 25 peratus daripada DV untuk thiamin (vitamin B1)
- 25 peratus daripada DV untuk riboflavin (vitamin B2)
- 20 peratus daripada DV untuk niacin (vitamin B3)
- 25 peratus daripada DV untuk asid pantothenik (vitamin B5)
- 35 peratus daripada DV untuk vitamin B6
- 25 peratus daripada DV untuk biotin (vitamin B7)
- 25 peratus daripada DV untuk asid folik (vitamin B9)
- 35 peratus daripada DV untuk vitamin B12
- 100 peratus daripada DV untuk vitamin C
- 60 peratus daripada DV untuk vitamin D
- 100 peratus daripada DV untuk vitamin E
- 40 peratus daripada DV untuk vitamin K
Dalam setiap penyajian Boost Original, anda boleh mencari sedozen mineral, termasuk:
- 30 peratus daripada DV untuk kalsium
- 25 peratus daripada DV untuk besi
- 30 peratus daripada DV untuk fosforus
- 25 peratus daripada DV untuk magnesium
- 30 peratus daripada DV untuk zink
- 25 peratus daripada selenium DV
- 25 peratus daripada DV untuk tembaga
- 35 peratus daripada DV untuk mangan
- 25 peratus daripada DV untuk kromium
- 25 peratus daripada DV untuk molibdenum
- 8 peratus daripada DV untuk klorida
- 25 peratus daripada DV untuk iodin
Setiap hidangan Boost Original juga mengandungi 10 peratus daripada DV untuk choline. Memandangkan kandungan Nutrisi Boost Original dan lemak tepu yang rendah, produk ini pastinya dianggap sihat. Perkara utama yang perlu anda perhatikan ialah kandungan gula Boost Original. Menurut Pentadbiran Makanan dan Dadah dan siaran akhbar Mac 2015 dari Pertubuhan Kesihatan Sedunia, orang harus menggunakan tidak lebih daripada 10 peratus daripada kalori harian mereka daripada gula bebas . Bagi kebanyakan orang yang memakan 2, 000 kalori diet, ini kira-kira 50 gram gula. Jika Boost Original adalah satu-satunya sumber gula anda, minuman ini boleh menjadi sebahagian daripada diet yang sihat; jika tidak, atau jika anda memakan pelbagai produk pemakanan Boost setiap hari, anda mungkin perlu mempertimbangkan untuk mengekalkan tab pada pengambilan gula anda.
Minuman Meningkat Lain
Meningkatkan menjual pelbagai produk selain daripada minuman pemakanan asalnya. Ini dipasarkan ke arah orang yang mahukan lebih banyak protein, kurang gula dan karbohidrat, lebih banyak kalori atau bahan-bahan semula jadi. Untuk produk dengan gula yang kurang, cubalah Meningkatkan Calorie Smart, Meningkatkan Kawalan Glukosa atau Meningkatkan Kawalan Glukosa Protein Tinggi. Untuk produk yang mempunyai lebih banyak protein, anda boleh meminum Kawalan Glukosa Protein Tinggi, Meningkatkan Protein Tinggi, Meningkatkan Optimum atau Meningkatkan Shake Pemakanan Max. Ini pelbagai minuman bermakna bahawa, kecuali anda vegan, anda mungkin akan dapat mencari produk Boost untuk keperluan pemakanan anda:
- Meningkatkan Calorie Smart mempunyai profil pemakanan yang serupa untuk Menaikkan Asal. Walau bagaimanapun, ia hanya mempunyai 16 gram karbohidrat (hanya 4 gram daripada gula) dalam hidangan yang sama dengan cawan (237 mililiter). Produk ini juga mengandungi kurang kalori (180 kalori) dan lebih banyak protein (15 gram) dan lemak (7 gram, termasuk 1 gram yang tepu) setiap hidangan.
- Kawalan Glucose Boost adalah sama dengan Boost Calorie Smart, tetapi mempunyai 16 gram protein dan 190 kalori setiap hidangan.
- Meningkatkan Kawalan Glukosa Protein Tinggi mempunyai kalori paling sedikit (120 kalori), lemak (2 gram, termasuk 1 gram yang tepu) dan karbohidrat (4 gram, termasuk 1 gram gula) dan protein yang paling banyak (22 gram setiap hidangan). Semua produk ini menggunakan sucralose sebagai pemanis mereka, walaupun Boost Calorie Smart juga menggunakan fruktosa.
- Meningkatkan Protein Tinggi mempunyai profil pemakanan yang sama dan jumlah kalori yang sama seperti Meningkatkan Asal tetapi mempunyai nisbah makronutrien yang sangat berbeza bagi setiap hidangan (237 mililiter). Produk ini mempunyai 6 gram lemak (1 gram yang tepu), 28 gram karbohidrat (15 gram adalah gula) dan 20 gram protein.
- Meningkatkan Optimum mempunyai jumlah lemak yang sama dengan Boost High Protein, tetapi lebih sedikit kalori (220 kalori) dan karbohidrat (19 gram, 12 yang berasal dari gula) dan lebih banyak protein (22 gram) setiap hidangan.
- Meningkatkan Shake Nutritional Max adalah satu-satunya produk dengan saiz hidangan yang berbeza: 325 mililiter (11 auns). Walaupun saiznya lebih besar, produk ini mempunyai kalori paling sedikit (160 kalori), lemak (2 gram, termasuk 1 gram yang tepu) dan karbohidrat (termasuk hanya 1 gram gula) dan protein paling banyak (30 gram).
