Ingat bagaimana minuman sederhana pernah dipercayai untuk kesihatan, hati dan otak kita? Nah, terima kasih kepada kajian baru-baru ini, gelembung itu hanya pecah.
: 5 Tanda Yang Menunjukkan Apabila Minuman Telah Keluar dari Kawalan
Menurut penyelidikan baru yang diterbitkan dalam British Medical Journal, minum sederhana (setara dengan satu gelas 5 auns wain setiap hari ditambah "sedikit tambahan" pada hujung minggu) boleh menyebabkan beberapa perubahan mengenai otak. Perubahan ini termasuk tiga kali risiko atrofi hippocampal kanan (sejenis kerosakan otak yang boleh memberi kesan kepada ruang spatial dan berpotensi membawa kepada Alzheimer dan demensia) bukan peminum.
Kajian yang mengesan 550 peserta selama lebih dari 30 tahun sejak 1985, juga mendapati bahawa peminum berat (mereka yang mempunyai dua gelas anggur atau bir setiap malam) mempunyai penurunan mental terbesar. Penurunan ini terbukti dalam "kelancaran leksikal" (keupayaan untuk menamakan banyak perkataan bermula dengan huruf yang sama dalam masa yang singkat) serta integriti perkara putih yang kurang baik, yang membantu kita memproses pemikiran dengan cepat.
"Kami tahu bahawa minum banyak masa untuk jangka masa yang lama tidak baik untuk kesihatan otak, tetapi kami tidak tahu pada tahap ini, " kata Anya Topiwala, pensyarah klinikal dalam psikiatri lama di University of Oxford dan pengarang bersama penyelidikan itu, melaporkan The Guardian.
Tetapi yang paling terkejut penyelidik adalah bagaimana peminum sederhana sedang terjejas.
Di antara mereka yang tidak minum sama sekali, 35 peratus mengalami pengecutan pada bahagian kanan bahagian hippocampus otak berbanding 77 peratus daripada peminum berat, yang mempunyai penyusutan yang sama. Bagi peminum sederhana, angka itu adalah 65 peratus.
Ini bukan kajian pertama di mana tabiat "satu gelas anggur sehari" telah diteliti. Satu kajian yang diterbitkan bulan lalu menyimpulkan bahawa segelas wain sehari juga dapat meningkatkan risiko kanser payudara wanita.
Jika apa-apa, kajian ini mungkin merupakan panggilan bangun yang baik untuk menilai semula tabiat minum kami, termasuk sama ada kita telah terlalu meremehkan apa yang sebenarnya "minum sederhana".
Tetapi jika lebih banyak penyelidikan terus membuktikan bahawa minum yang sederhana membawa kepada kemerosotan kognitif, tidak semua harapan hilang. Malah, penyelidikan menunjukkan bahawa fungsi otak semula (bersama-sama dengan kebangkitan semula sel-sel otak baru) adalah mungkin dalam satu tahun daripada menahan alkohol. Dan beberapa faedah tambahan lain yang menendang kebiasaan alkohol termasuk risiko menurunkan kanser, pankreatitis, masalah pencernaan, strok, kemurungan dan kecemasan.
Kami akan menaikkan mocktail itu.
: Bertemu Wanita Yang Mengubah Kesihatan dan Kesejahteraan
Dapatkan berita dan tips hidup yang lebih sihat:
10 Pembunuh Hubungan Senyap yang Boleh Menghancurkan Cinta Anda 8 Serius Cute Tetapi Makhluk Berbahaya untuk Mengawasi untuk Semasa Mengembara 8 Peluang Kecantikan Internet Aneh Millennials Apakah Taksub dengan
Apa pendapat kamu?
Adakah anda membeli pautan antara penurunan kognitif dan minum sederhana? Adakah ia memberi kesan kepada tabiat minum anda sama sekali? Atau adakah anda fikir lebih banyak penyelidikan perlu dilakukan untuk mengesahkan penemuan? Beritahu kami dalam ulasan!
