A slushy adalah minuman beku yang diperbuat daripada minuman berkarbonat atau tidak berkarbonat. Slurpee adalah jenama yang terkenal dengan slushy yang dibuat oleh rangkaian kedai serbaneka negara, 7-Eleven. ICEE, yang mendahului Slurpee kira-kira 15 tahun, dicipta oleh pemilik Kansas Dairy Queen yang secara tidak sengaja membekukan sebotol soda. Hari ini, slushies adalah minuman ringan biasa yang dijual di restoran makanan segera, kedai serbaneka dan pasar raya.
Fakta pemakanan
Slushies biasanya dibuat dalam pembekuan khas dan mesin karbonasi. Slushies dibuat dalam apa juga rasa yang anda boleh bayangkan menggunakan jus semulajadi, jus dari pekat, colas, serta rasa buatan dan warna. Kandungan pemakanan bergantung kepada bagaimana minuman anda dibuat. Menurut laman web syarikat itu, 6 oz. ICEE ceri mempunyai 80 kalori, 20 g karbohidrat dan 10 mg natrium. 8 oz. Coke Slurpee dari 7-Eleven mempunyai 65 kalori, 18 g karbohidrat, 6 mg natrium dan 18 g gula.
Perisa yang baru
Pada satu masa, ceri, blueberry, maka Coca-Cola sekali mendominasi pasaran yang lembap. Hari ini, anda boleh mendapatkan apel hijau Jolly Rancher atau minuman berperisa dengan ICEE yang mengandungi 140 kalori dalam 16 oz. berkhidmat. A Free Vanilla Java Freeze, juga oleh ICEE, mengandungi 220 kalori dalam 8 oz. berkhidmat. Slushy dalam perisa dari ceri biasa hingga kalori rendah Crystal Light Raspberry Ice Slurpee, sekali ruji kedai serbaneka, boleh didapati di pasar dan restoran makanan segera.
Slushies Creamy
Generasi baru slushies dicipta pada awal 1990-an apabila usahawan, terutamanya Kirk Perron dari restoran rantaian Jamba Juice, mencipta kembali slushy. Smoothie adalah minuman beku yang menggunakan jus dan buah segar. Yogurt atau tenusu memberikan dimensi yang sangat berbeza. A 16 oz klasik. smoothie, yang mengandungi susu, mempunyai 230 hingga 400 kalori, 1 g lemak, 0 hingga 5 mg kolesterol, 25 hingga 50 mg natrium, 55 g karbohidrat dan 49 hingga 85 g gula. Satu smoothie buah-buahan, dengan buah dan jus segar, mengandungi 210 hingga 340 kalori dan tidak lebih daripada 1 g lemak, menurut laman web Jamba Juice.
Nutrien
Anda akan meningkatkan peluang anda untuk mendapatkan minuman yang lebih sihat apabila anda memilih makanan ringan yang terbuat dari bahan semula jadi. Walaupun ICEE limau asli mengandungi 0 g vitamin dan mineral, Mocha Cappuccino Java Freeze mengandungi 2 peratus daripada RDA besi dan kalsium, jumlah yang mungkin akan memberi sedikit kesan kepada kesihatan anda. ICEE Slush rasa, termasuk strawberi, oren, anggur dan limau, mempunyai 100 peratus RDA vitamin C serta 2 peratus kalsium. Apabila mensasarkan rangsangan pemakanan yang tinggi, berpegang dengan smoothies yang mengandungi bahan-bahan semulajadi. A 16 oz. Smoothie Jamba Juice boleh mengandungi mana saja dari 2% hingga 130% RDA vitamin A, 6% hingga 10% kalsium, 15% hingga 110% vitamin C dan 2% hingga 8% zat besi.
Slushies buatan sendiri
Anda boleh meningkatkan nilai nutrien hampir apa sahaja dengan membuatnya di rumah di mana anda boleh memantau berapa banyak bahan semula jadi masuk ke ramuan anda sendiri. Resipi yang memerlukan campuran minuman seperti Kool-Aid boleh mempunyai kira-kira 116 kalori dalam hidangan dengan lebih daripada 29 g gula dan tiada tambahan vitamin atau mineral. Sedangkan 1 cawan segar, jus oren mentah mengandungi 112 kalori, menurut Pangkalan Data Nutrisi Nasional USDA, ia mempunyai 207 peratus daripada RDA vitamin C, 10 peratus vitamin A, pelbagai vitamin B dan mineral.
