Dandelion, sejenis pokok taproot yang berkembang pesat di seluruh Eropah, Asia dan Amerika Utara, dianggap sebagai penghinaan kepada banyak tukang kebun dan rahmat kepada ahli herba dan peminat kesihatan. Semua bahagian dandelion boleh dimakan, termasuk daun, akar dan bunga, dan beberapa bahagian dianggap ubat. Sesetengah faedah kesihatan dandelion adalah terutamanya kepada buah pinggang dan saluran kencing. Rujuk doktor anda untuk panduan dalam penggunaan dandelion yang selamat dan sesuai.
Diuretik
Daun dandelion mempunyai rasa yang sedikit pahit yang berjalan lancar dalam salad dan mereka semakin banyak terdapat di dalam pengeluaran dan kedai runcit. Vitamin A, B-kompleks, C dan D terdapat dalam daun. Dandelion juga menyediakan besi, kalium dan zink mineral. Dandelion mempunyai kesan diuretik - ia meningkatkan pengeluaran air kencing - dan juga menggantikan kalium yang mungkin hilang dalam air kencing. Orang asli Amerika menggunakan ekstrak dandelion untuk merawat pelbagai keadaan, termasuk penyakit buah pinggang, masalah kulit dan masalah pencernaan, menurut Pusat Perubatan Universiti Maryland.
Antiviral
Akar dandelion mempunyai kesan antiviral dan, digabungkan dengan herba uvaursi, yang mempunyai sifat antibakteria, juga boleh membantu mengurangkan kekerapan saluran kencing pada wanita. Satu kajian yang diterbitkan dalam jurnal "Ethnopharmacology" Jun 2011 mendapati bahawa dandelion Vietnam menurunkan jangkitan saluran kencing dengan meningkatkan pengeluaran dan aliran air kencing, dan juga dengan mencegah bakteria dilampirkan ke sel-sel yang mengikat dinding pundi kencing. Mencegah jangkitan pundi kencing juga menghalang jangkitan buah pinggang, yang biasanya berlaku apabila bakteria naik dari pundi kencing. Penyelidik menyimpulkan bahawa dandelion mungkin merupakan alternatif yang berguna dan selamat kepada antibiotik konvensional, yang mana banyaknya tidak berkesan kerana terdapat bakteria yang tahan bakteria antibiotik.
Anti-Radang
Akar dandelion menenangkan keradangan dan membantu melarutkan batu ginjal. Minum teh akar dandelion terus menerus semasa serangan dapat membantu memecahkan dan melewati batu ginjal, menurut buku Reader's Digest "1, 801 Home Remedies: Rawatan yang dapat dipercaya untuk Masalah Kesihatan Setiap Hari." Bercakap dengan doktor anda tentang menggunakan akar dandelion untuk merawat batu ginjal atau keadaan kesihatan yang lain.
Dos
Dos untuk akar dandelion ialah 2 g hingga 8 g akar kering, tiga kali sehari. Ekstrak bubuk dalam kapsul boleh diambil dalam dos 250 mg tiga hingga empat kali sehari, demikian menurut Pusat Perubatan Langone di New York University. Dandelion mungkin berinteraksi dengan ubat tertentu, seperti yang digunakan untuk diabetes atau tekanan darah tinggi. Elakkan menggunakan dandelion jika anda mempunyai penyakit pundi hempedu dan jangan mengambil dandelion selama lebih dari sebulan pada satu masa.
