Houston adalah rangkaian restoran makanan yang terdapat di seluruh Amerika Syarikat. Mengetahui maklumat pemakanan adalah cara yang baik untuk menentukan item menu yang sesuai dengan diet anda. Berita baiknya ialah, Houston menawarkan pelbagai item pada menu dengan kandungan nutrisi yang berbeza-beza. Anda mungkin akan mendapati makanan yang berfungsi untuk anda, walaupun anda mempunyai jumlah kalori terhad dalam anggaran kalori anda untuk makan. Perlu diingat bahawa menu dan kandungan nutrisi mungkin berbeza, berdasarkan lokasi. Jika anda tidak pasti, tanya pelayan anda untuk maklumat pemakanan.
Tidak Semua Salad Dibuat Sama
Beberapa salad di menu Houston mengandungi lebih daripada 600 kalori, menurut "Panduan Pemasak yang Sihat untuk Restoran Keluarga dan Rantai" oleh Hope Warshaw. Sekiranya anda bercadang untuk memesan salad, tuna yang disedut dan salad ahi tuna adalah pilihan seimbang nutrisi. Kedua-duanya mengandungi anggaran 245 kalori, 25 gram protein, 17 karbohidrat dan 12 gram lemak. Salur kalori yang paling rendah adalah salad kale dengan berpakaian bawang putih, yang mengandungi 109 kalori, karbohidrat nol, sifar lemak dan 3 gram protein.
Pertempuran burger
Pilih Entri Seimbang
Cuba ikan sayap panggang atau kubis merah yang direbus dengan keju kambing, jika anda sedang mencari hidangan kalori yang lebih rendah. Pilihan ini mengandungi antara 200 hingga 250 kalori dan 12 gram lemak. Ikan todak mengandungi 40 gram protein dan karbohidrat sifar, manakala kubis yang direbus mengandungi 13 gram protein dan 17 karbohidrat. Hidangan rusuk Hawaii adalah pilihan lain yang baik. Ia mengandungi 320 kalori, 20 gram protein dan 30 karbohidrat. Kerapu yang dilapisi roti adalah satu lagi penantang untuk makan malam yang sihat kesihatan, dengan 199 kalori, 25 gram protein, 4 gram lemak dan 14 karbohidrat.
Bilik untuk pencuci mulut
Hidangan pencuci mulut adalah rumit apabila ia datang untuk menjamu selera, kerana pencuci mulut sering dimuatkan dengan kalori, gula dan lemak. Walaupun tukang masak epal mengandungi 950 kalori, terdapat pilihan yang lebih baik. Sekeping pai limau utama mempunyai 250 kalori, 30 gram karbohidrat, 2 gram protein dan 9 gram lemak. Kuki coklat chocolate mempunyai profil kandungan gizi yang serupa. Sekiranya anda ingin menikmati ais krim coklat-dan-ais, kongsi dengan seseorang. Setengah bahagian mengandungi 270 kalori, 10 gram protein, 28 karbohidrat dan 12 gram lemak.
