Tubuh bergantung pada nutrien yang diperoleh dari makanan untuk terus berjalan lancar dan dalam keadaan baik. Dalam masyarakat hari ini, banyak makanan berkarbonat tinggi, kalori dan rendah nutrien bertanggungjawab terhadap pelbagai penyakit dan penyakit. Walaupun kekurangan makanan dan nutrisi biasanya dikaitkan dengan penyakit yang berkaitan dengan diet yang buruk, terlalu banyak masalah.
Penyakit jantung koronari
Penyakit jantung koronari adalah penyempitan saluran darah yang membawa oksigen dan darah ke jantung. Orang yang makan terlalu banyak lemak haiwan, terutama lemak tepu, berisiko terkena penyakit jantung koronari, memakan terlalu banyak lemak menyebabkan kelebihan itu menghalang laluan darah dan oksigen ke jantung.
Tekanan darah tinggi
Tekanan darah adalah ukuran daya darah yang dihasilkan oleh jantung serta keadaan arteri. Apabila seseorang mempunyai tekanan darah tinggi, tekanan dan ketegangan yang tidak diingini diletakkan di atas jantung untuk membolehkannya mengepam darah ke seluruh tubuh. Makanan yang tinggi natrium dan lemak tepu, serta kekurangan penghidratan yang mencukupi dalam diet, semuanya boleh membawa kepada tekanan darah tinggi.
Jenis 2 Diabetes
Diabetes jenis 2 adalah gangguan di mana darah mempunyai terlalu banyak glukosa di dalamnya bahawa tubuh tidak boleh diproses. Diabetes sering disebabkan oleh diet yang terlalu tinggi dalam kalori dan gula.
Kanser
Oleh kerana pemakanan yang lemah menyebabkan sistem kekebalan tubuh menjadi lemah, diet yang buruk sering kali melarang badan daripada melawan beberapa jenis kanser. Orang-orang yang tidak mendapat cukup vitamin dan nutrien dalam makanan mereka berisiko terkena kanser yang disebabkan oleh kekurangan imun.
Obesiti
Obesiti adalah masalah biasa dalam masyarakat tidak aktif dan diet yang buruk. Makanan yang tinggi gula dan lemak tepu membawa kepada obesiti, yang boleh membuka pintu kepada beberapa penyakit lain termasuk masalah jantung dan kencing manis.
